青岛天气 | 百宝箱
半岛网闻 > 正文

卫生局组织专家免费教冬病夏治 公布食疗八方

来源:青岛早报-- 2012-07-08 07:57:50 字号:TT

  194家指导门诊帮55岁以上居民免费养生。记者昨日从市卫生局获悉,我市下周将启动第八个 “养生保健宣传月”活动,主题为“体质辨识与冬病夏治”,55岁以上的常住居民,可持有效证件到养生保健指导门诊免费接受一次养生保健指导服务,全市60-64岁的老人还可享受免费中医体检。此外,市卫生局还组织中医专家总结了一批中医食疗方和验方,指导市民进行冬病夏治、养生防病。

  55岁以上居民免费养生

  记

者了解到,本次活动以体质辨识为基础开展个性化养生保健指导,凡我市55岁以上的常住居民,在活动期间可持居民身份证或其他有效身份证件,就近到194家医疗机构的养生保健门诊,免费接受一次养生保健指导服务。此外,我市今年将中医体质辨识服务推广向全市,60-64岁之间(含60、64岁,系1952年6月30日之前1947年7月1日之后出生)的常住居民,应按照中医公共卫生服务项目管理的要求凭有效证件到指定的88家定点服务机构,接受中医体质量化辨识与调养指导服务,时间不受本活动的限制。与此同时,活动期间还将向群众宣传祖国医学的养生保健原则与知识,介绍常用的养生方法和常见慢性病的防治知识,重点宣传普及冬病夏治的有关知识。

  7月18日初伏开始

  据介绍,今年的养生保健宣传月活动时间为7月13日至8月12日,根据农历日期,今年的夏至日是6月21日,三伏的开始日分别是7月18日、7月28日、8月7日,立秋日是在8月7日,三伏贴的最佳日期即为三伏的开始日。

  是不是所有人都适合冬病夏治?海慈医疗集团肺病科副主任医师陆学超表示,冬病夏治对于阴虚火旺、两岁以下儿童、孕妇应慎用,肺炎及多种感染性疾病急性发热期、对贴敷药物极度敏感、特殊体质及接触性皮炎、贴敷穴位局部皮肤有破损以及对贴敷胶布过敏者,都不适宜进行冬病夏治的贴敷治疗。

  贴敷前听“冬病夏治”

  今年的7月18日岛城就要进入热浪滚滚的三伏天了,三伏天是“冬病夏治”的大好时机,海慈医疗集团专家将举办“冬病夏治”养生文化大讲堂,为市民答疑解惑。

  据了解,每年的三伏天海慈医疗集团肺病科、中医儿科、针灸推拿科等科室都为“冬病夏治”做准备,许多老患者提前到各诊室咨询、预约。“冬病夏治”养生文化大讲堂中,国家级重点专科肺病科的陆学超副主任医师、中医儿科的程红云副主任医师将针对不同人群的特点,为市民讲解“冬病夏治”的方方面面。时间:7月13日(周五)上午9:30-11:00,地点:海慈医疗集团B座7楼会议室。有关“冬病夏治”的详情及各类慢性疾病的疗法,可到市卫生局网站()查询。(记者 陈珂)

  冬病夏治食疗八方

  1.虫草炖老鸭:取冬虫夏草15克,老雄鸭1只。将虫草放于鸭腹内,加水炖熟,调味食用,连食1个月左右。可补体内虚损、益肺肾、止咳喘。

  2.黄芪乌骨鸡:取黄芪30克,乌骨鸡半只。将乌骨鸡去毛和内脏,切半只,再切块,放砂锅中与黄芪共炖,鸡肉熟烂后,加调味品,饮汤食肉,可分3次食用。连食1个月左右。可起到益气养肺、滋肾养血、固表防感冒的作用。

  3.补肾胡桃泥:取紫衣胡桃1个,每晚临睡前细嚼后服下,长期服用有补肾养血、润肺纳气的作用。适宜于肾虚的老慢支患者食用,常服有效。

  4.人参蛤蚧粥:蛤蚧粉2克,人参粉3克,糯米50-100克。先将糯米煮成稀粥,待粥熟时加入蛤蚧、人参粉搅匀,趁热服。有补肺肾、益元气、平虚喘之功效。适用于肺肾两虚型老慢支患者。

  5.姜汁牛肺糯米饭:牛肺200克,生姜汁15毫升,糯米适量。牛肺切块,加糯米,用小火焖熟,起锅时加生姜汁即成。食之有祛痰、补肺、暖胃的作用,对老人寒咳日久、痰多清稀的有效。

  6.山萸肉粥:怀山药30-60克,山萸肉20克,粳米100克。将怀山药、山萸肉煎取浓汁,与粳米同煮粥,日服l-2次,有补肾益精之功效,适用于肾虚型老慢支患者食用。

  7.四仁鸡子羹:白果仁、甜杏仁各1份,胡桃仁、花生仁各2份,放一起研末。每日清晨取20克,鸡蛋1个,煮羹1小碗服用。有扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效,对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。

  8.梨子川贝汤:取梨1只,去皮切片,川贝母12克,打碎,加入白糖30克,共炖汤服。适用于老年支气管炎之肺热干咳少痰者。

分享到:
-

-

相关阅读青岛新闻

我要评论 提取评论...

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明青岛新闻网同意其观点或证实其描述。