跑步减肥关节炎找上门 医生提醒运动过度可致残

　　46岁的刘女士因为身体太胖，觉得生活有负担，在两年前开始跑步减肥，但两年下来她非但体重没有降下来，反而因为运动过量，诱发了骨科疾病。昨天，刘女士因为膝盖疼痛厉害到市第三人民医院骨科检查，确诊患上了骨性关节炎。对此专家表示，市民运动要因人而异，而且要运动适量，否则容易患上关节炎。

　　减肥减出关节炎

　　市第三人民医院骨科主任孙培强昨天接诊了市民刘女士，她今年只有46岁，但是体重却有180斤，体态非常臃肿。“我为了减肥，采取了运动的办法，但是体重没降下来，膝盖却因为爬山和跑步经常出现疼痛的感觉，最近症状越来越严重。”刘女士无奈地说。经过孙培强检查，刘女士因为运动过量，患上了骨性关节炎，建议她立即停止登山运动，并接受治疗。孙培强告诉记者，从接诊的病号来看，骨关节炎与运动过度有关。

　　过度运动可致残

　　有研究表明，过度的运动可加重加快髋、膝等处关节面的磨损，骨关节受到长时间的剌激易发生再塑形，久而久之，就会导致骨质增生，软骨下骨硬化，使软骨退行性病变日益加重，出现骨关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，若治疗不当或误治，易造成残废。“由此可见，并不是过度运动就是有利于健康，市民运动要适量，否则容易患上骨科病，影响生活质量。”孙培强说。

　　孙培强表示，骨关节炎的发生与年龄有着密切的关系，年龄低于45岁的，发病率为2—3%；45—64岁的为24.5—30%，超过65岁的可高达58—68%。症状多出现在40岁以后，随年龄增长而发病者增多。女性的发病率高于男性。记者 王磊江 摄影报道

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　　预防关节病

　　应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。注意天气变化，避免潮湿受冷。