今年冬天，对于全国大部分地区来说，是个暖冬。气候变暖不但打乱了人们的生活节奏，拨快了自然万物的生物钟，对人们的日常生活、身体健康等方面也会带来重大影响。

　　心脑血管疾病、春寒病、呼吸道疾病是暖冬过后的热门病。由于今冬大部分地区气温较高，一些具有传染性的细菌、病毒得以滋生繁殖，为春天疾病的发生埋下了隐患。

　　暖冬过后往往伴有春寒，气温变化无常，对患有高血压、心脏病的人威胁极大。因为气温变化大，人体肾上腺素分泌量就会迅速增加，引起血管收缩，心跳加快，使心肌耗氧量倍增，以上因素都可诱发心绞痛、心肌梗死，还可使高血压病人突发脑中风。忽冷忽热的气候还易使儿童遭受“倒春寒”之苦，感染百日咳、猩红热、感冒等疾病，医学上称这些病为“春寒病”。

　　暖冬造成大地水分蒸发，气候干燥，这会大大削弱人体呼吸道的防御功能。一般人会出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤干燥发痒等症状，还可能感染呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。气温变化还会诱发慢性支气管炎、哮喘、喉炎、肺心病等慢性病急性发作。此外，由于暖冬的出现，使人们本来已经适应的环境改变和人的调节能力减弱，病菌却繁殖得较快，人们感染病菌的机会增加，容易引起各种传染性疾病。因此，在这个季节做好疾病的预防工作尤为重要。

　　暖冬过后快调理

　　改善居室条件、加强体育锻炼，合理调节饮食是当务之急。居室紧闭一冬，会有不少灰尘积聚，早春除尘通风，经常将衣被拿出去晒一晒，能减少和抑制病菌繁殖，降低流行病的发病率。

　　春天万物复苏，也是外出锻炼的大好时机。多到自然环境中去锻炼，能吸收更多的新鲜空气，改善心肺功能，提高大脑的兴奋度，使机体更迅速更准确地调节好体温，适应春季多变的气候。阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌，可有效预防流脑、流感、麻疹等疾病。

　　中医认为，“当春之时，食应减酸宜甘，以养脾壮阳。”老弱者春季可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜等，这些食物不但能健脾壮阳，也利于消化。

　　春寒防病慢脱衣

　　立春一过，有些人认为春天到了，于是就急急忙忙脱下冬衣，穿上春装，这种做法对人体保健没有好处。

　　因为暖冬过后的早春，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态，气候忽冷忽热，变化无常。此时若忽视保健，极易得病。

　　祖国医学特别强调“春捂”，这是很有道理的。一是因为人们刚刚度过“冬藏”阶段，代谢功能和抗病能力较低；二是受严寒的激发，人体肾上腺素和甲状腺素分泌量都大大增加，以维持人体产热的高度均衡。

　　当春天来临时，随着气温变暖，体内产热逐渐减少，代谢也随之变化，这时负责保持体内恒温的下丘脑和体内各系统，对气候变化的应变能力需要经过几个星期的时间才能调节好。加之冬季闭合的汗腺在早春逐渐放开，春寒就更易侵入人体使人致病。强调春捂正是为了使人在体内产热量下降后免遭春寒侵袭，缓慢调整身体的阴阳平衡，以适应新的气候条件。宇光