新春佳节，高朋满座，美食佳肴，尽在眼前。但是人们却往往感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气，身体出现不舒 服。这是什么原因？多数缘于节日期间的饮食出了问题。春节期间，怎样保证我们的饮食健康呢？