牛皮癣的运动禁忌

 　　最近有很多患者都咨询关于牛皮癣的运动禁忌的问题，对此专家指出，在生活中适当的运动可以促进牛皮癣患者身体的血液循环，增强牛皮癣患者的身体的免疫力和抵抗力，对牛皮癣患者来说是益于病情发展的，但运动一定要科学才是健康的。

　　牛皮癣的运动禁忌主要有以下几点：

　　第一，牛皮癣患者不宜空腹运动

　　牛皮癣患者在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。牛皮癣患者如果要晨练，早餐一定要避免食用难以消化的食物，最好食用少量奶制品、谷类、水果、饮料。

　　第二，牛皮癣患者运动后不可以吃酸性食物

　　牛皮癣患者运动后，体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质会刺激人体组织器官，使牛皮癣患者感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。皮癣患者运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的，这是牛皮癣的运动禁忌的关键点。

　　第三，牛皮癣患者运动时要及时补充水份，切记不要吃冰水

　　牛皮癣患者如果运动时间少于1小时，每15分钟应喝水150毫升到300毫升；如果运动时间在1到3个小时，应及时给身体补充糖水以免出现低血糖。此外，牛皮癣患者在运动时一定不要喝冰水，会破坏自身的内循环。

　　以上为您介绍的就是牛皮癣的运动禁忌，希望对患者朋友能有所帮助，若您还有其它的问题，欢迎点击在线专家进行咨询，他们将竭诚为您提供服务。