预防牛皮癣的方法有哪些

 　　牛皮癣患者除了关心怎样治疗怎样护理的问题，最常关注的莫过于预防牛皮癣的方法有哪些的问题了，带着这个疑问，我们来看看下文的介绍。

　　预防牛皮癣的方法有哪些？预防牛皮癣的方法介绍如下：

　　1、适当的休息及运动：锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

　　2、保持乐观的情绪：有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。

　　3、养成良好的饮食习惯：不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

　　4、清除病灶：积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

　　5、经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

　　牛皮癣护理注意温度适宜，严防感冒，通过临床观察，在病因中由感染引起，发病或使病情加重者居多，而在感染中以感冒居多，其次是扁桃体炎、咽喉炎及其它感染，因此在治疗中，要严防感染因素，避免感冒发烧，防止咽炎，扁桃体炎发生。特别注意适应气温变化，生活规律，根据气侯变化及时增加衣着，汗出后勿受寒凉，经常锻炼身体，饮食适当，以提高机体的抗病能力，一旦感冒要及时治疗。

　　牛皮癣护理注意沐浴适度，切忌烫洗，牛皮癣病患者应经常洗浴，因为通过洗浴可以去掉鳞屑，使皮肤保持相对清洁，有时洗浴也可减轻瘙痒。然而，牛皮癣患者洗浴时温度应适当，切忌用热水烫洗。牛皮癣病患者由于体内的病理变化，使体表的毛细血管扩张充血，而出现红斑。而烫洗由于水温较高，使体表血管扩张充血，加重病情。