肾病不重视？最伤肾的这些事，你还在经常做

青岛新闻网10月21日讯（记者 申娟）肾脏是人体的重要器官之一，在维持机体新陈代谢方面发挥着重要作用。“肾为先天之本”，《黄帝内经》有云：肾者，作强之官，伎巧出焉。现代医学也认为，肾脏相当于城市的下水道系统，代谢是其主要的功能，肾脏也能维持身体的电解质和酸碱的平衡，生成尿液维持身体的水平衡，同时，肾脏还是合成工厂，产生多种与人体内分泌和代谢有关的激素并调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。

中医常说，肾气足、百病除，肾脏储存着元气、精气，能够促进身体健康、维持身体发育。然而，虽然肾脏功能强大，但它也很脆弱。慢性肾脏病的症状多不典型，甚至完全没有症状，因此很容易被忽略。青岛西海岸新区中医医院肾病科副主任李宏伟告诉大家，针对慢性肾脏病，早期常规检查主要包括尿液常规检查，肾脏CT、超声等影像学检查以及肾脏功能的血液生化检查等。

“沉默杀手”肾脏病的几把“刀”

慢性肾脏病的类型复杂多样，越早明确病理类型，对治疗越有益处。一般按照患者出现的临床表现，慢性肾脏病主要分为以下几大类：原发性肾小球疾病，由肾脏本身引起，多数是免疫介导性炎症疾病；继发性肾小球疾病，常继发于糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮及过敏性紫癜等系统性疾病；感染性肾脏病，有些特殊感染会导致肾损害从而引起慢性肾脏病，比如膀胱炎、肾盂肾炎、感染性心内膜炎及结核杆菌感染等；遗传性肾脏病，如多囊肾等；肾小管间质性疾病，易导致此类病变的原因多为各种肾毒性药物、毒物，像染发剂、汽油等等。

防止五劳七伤，抵御外邪入侵

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。七伤指的就是七种过劳引起损伤的病因：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。常言道正气存内，邪不可干，中医讲的正气即人体免疫力，李宏伟主任表示，调养人体正气很重要，改掉不良嗜好，未病先防，适量运动、舒畅情志、恬淡虚无、饮食有节、起居有常、不忘劳作，保持体内正气充沛旺盛，方能达到“正气存内，邪不可干”的健康状态。

不独治肾，中医健康“养生秘籍”

针对慢性肾脏病的病机特点，辨证施治重点在于纠正正气虚损的本质，不能一味攻邪治标，内服中药膏方调治为最佳，外用则可以采用艾灸、穴位贴敷、足浴、中药灌肠等方式，保肾排毒、补肾滋阴、活血化瘀。运动养生方面，太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经都是传统养生功法中的明星。李宏伟主任节目最后为大家带来了下面的实用养生“顺口溜”，实用收藏！

多饮水，不憋尿，莫用饮料代水饱；

不熬夜，多睡觉，早睡早起精神好；

少吃盐，均饮食，健康吃饭最重要；

遵医嘱，用药物，是药有毒要记牢；

会锻炼，心情好，忧愁烦恼早忘掉；

勤查体，早治疗，讳疾忌医不能要。