推荐几款冰爽果饮

青柠薄荷水

    香茅柠檬茶

    家庭创意，安全可靠

    家庭自制，很大程度上能保证食材的安全程度。更何况在这个不太好的经济形势下，多在家里花费一些时间来准备聚会，更可以安抚心灵、交流感情，同时也能节省成本，安心度过。在这一原则下，水果与水果的尽情搭配，可以玩出许多花样，让家庭自制变得丰富有趣，创意百出。

    10。胡萝卜柠檬汁

    胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素，可以刺激皮肤的新陈代谢，使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这是胃肠最好的吸收时机。因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。

    做法：

    将一个胡萝卜和一个橙子洗净去皮、切块。

    取半个柠檬拧出柠檬汁。

    然后加入适量的蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

    11。番茄柠檬汁

    美白和防晒从春天就要开始了，番茄是防晒的最大功臣，又可以降血压、清热解毒，而柠檬又含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，能帮助皮肤对抗紫外光。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用了。

    做法：

    将2个番茄去皮切块状。

    取半个柠檬拧出柠檬汁。

    材料放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与纯净水一起搅拌。

    最后可以放入少许冰块。

    12。凤梨柳橙番茄汁

    凤梨俗称菠萝，里面富含丰富的抗氧化剂可以防止皮肤老化，它内含有一种叫“菠萝朊酶”的物质能分解蛋白质，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。另外，菠萝还有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。用橙子和番茄来搭配可以中和凤梨尖涩的口感。

    做法：

    将一个柳橙去皮，四分之一个凤梨去皮与核。

    将一个番茄去蒂，各切成适当大小。

    材料全部放进压榨器中榨汁，加入适量蜂蜜和纯净水进行搅拌即可。

    13。苹果草莓汁

    如果要混合的不如先选自己最爱的水果吧，新鲜的苹果和草莓从来都是天生一对，二者平易近人的味道会投许多人的喜好，不要再添加蜂蜜了，不要让过甜的口感破坏了整体口味。

    做法：

    20颗草莓去蒂切成半。

    苹果半个切成小块。

    取大部分草莓和全部苹果放入榨汁机搅拌，加入少许纯净水。

    将剩下的草莓放入盛出的果汁里。

    14。缤纷果冰

    天气再热些，就可以让美味的沙冰在家中成形。选上自己四五种喜爱的水果统统放在冰山上，再来点新鲜的蓝莓酱，一定冰爽到不行。

    做法：

    用冰格制出足够的冰(约20块)。

    洗净苹果、橙子、西瓜、木瓜、草莓等水果。

    依个人口味把水果切成小丁状。

    将冰块放入榨汁机的研磨碗里，研磨碎即可。

    把水果丁盛在冰沙上。

    滴上适量的蓝莓酱最后调味。

    15。猕猴桃薄荷汁

    猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷叶，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

    做法：

    将3个猕猴桃削皮、每个切成四块。

    苹果不必削皮，去核切块。

    薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。

    搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。