10大美体绝招 热辣比基尼女明星塑身术
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郝蕾 郝蕾减肥3个小诀窍 一向深居简出的郝蕾如今已是事业、感情双丰收，在经营自己工作室的同时，更与在影坛越渐发红的李光洁一结连理。大概是在屋里呆的时间太长了，郝蕾在水城威尼斯的海滩上也秀起了性感。 成就基尼身材秘方：减肥3个小诀窍 秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。 秘诀二：吃饱饭后至少要站立半小时，才可以坐下，这当中如果怕无聊，舒淇说：“我都是站着打电玩，时间一下就过去了。” 秘诀三：晚上睡前5小时不进食，如果饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。 |
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