女性28天健康日历
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第23天：享受阳光。尽可能多地享受日光的照射，并经常去空气新鲜的地方活动，会使你的精神放松，对于心态的平衡也有很好的作用。 第24天：补充维生素B6。月经前的痛苦日益临近，许多女性感到胸部慢慢肿胀，肚子也鼓了起来，这就是所谓的经前紧张综合征。维生素B6被誉为神经维生素，能消除胸部胀痛。 第25天：回归自我。行经前的几天虽然工作效率不高，但敏感性却上升。由于将工作付诸行动的紧迫感下降，也就能赢得时间回到自我，提高生活质量。 |
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