女性28天健康日历
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第17天：预防水肿。从今天开始，身体的轻快感觉会越来越少，减肥的成果也开始消失，这都是因为身体中有很多积水产生。预防的方法有很多，比如烹调中最好少用盐、多喝一些薏米仁水等。 第18天：预防便秘。这一天，肠道容易产生惰性，因而导致便秘，应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物，如芹菜、豆类、核桃、绿叶蔬菜。 第19天：轻轻刷牙。现在身体变得较为敏感，包括口腔，这可能是孕酮所引起的。刷牙太猛会引起牙龈病，而且这天不宜去看牙医。 |
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第17天：预防水肿。从今天开始，身体的轻快感觉会越来越少，减肥的成果也开始消失，这都是因为身体中有很多积水产生。预防的方法有很多，比如烹调中最好少用盐、多喝一些薏米仁水等。 第18天：预防便秘。这一天，肠道容易产生惰性，因而导致便秘，应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物，如芹菜、豆类、核桃、绿叶蔬菜。 第19天：轻轻刷牙。现在身体变得较为敏感，包括口腔，这可能是孕酮所引起的。刷牙太猛会引起牙龈病，而且这天不宜去看牙医。 |
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