古人护齿保健大概有以下五法：

　　一是漱口。在周代的《礼记》中，即有“鸡初鸣，咸盥洗”。“盥洗”即包括漱口。西汉时，人们就知道用苦参汤漱口治龋齿。隋代的医著《诸病源候论》也说：食后应常漱口，否则使人病龋齿。

　　二是揩齿。唐宋时期，人们常用柳枝揩齿。柳枝本身有祛风、消肿、止痛的作用，将柳枝一头咬平裂开成刷状，对牙齿作上下、内外的揩擦，也可以配上牙粉揩擦。药物牙粉的处方有：皂角、生姜、升麻、地黄、旱莲、槐角、细辛、荷叶、青盐。此方可芳香化浊，燥湿清热，除秽洁齿，常用还可使须发乌黑。在宋代，人们还将牙粉进一步改进成为牙膏，制法是用柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，再加入姜汁、细辛末、川芎末调匀成膏状，每天用来擦牙。

　　三是补牙。在汉代，医圣张仲景即用雄黄等含硫物质填龋洞，以止痛消炎。后来还发明了汞合金填充法。用锡、银、铜、锌等按比例配成粉末，调和成可塑性软体，填入龋洞后凝固成坚硬的合金，称之为“银膏”。这比欧美国家的汞合金补牙术早了一千多年。

　　四是假牙修复。宋代诗人陆游曾说：“近闻有医以补坠齿为业者”。说明了宋代即有了镶牙的医生，而法国的磁牙则在18世纪才开始出现。

　　五是服药。古人将牙疼一病按火热、阴虚等来分类辨证，分别给予不同的方药治疗。如风火牙疼，用生地、丹皮、生石膏、青皮、防风、荆芥、细辛、生甘草等组方，水煎服。也可用荜菝、冰片制成药面，撒在患牙之处来止痛。阴虚牙痛则用地黄、五味子、骨碎补、生牡蛎、牛膝、夏枯草组方，水煎服，以滋阴补肾，降火潜阳。陈枫