进入老龄期的老年人，为什么有的人青春常驻，而有的则老态龙钟呢？这除了生理因素外，更重要的还有心理上的原因。未老先衰是指一部分人“衰”在身体上，或“衰”在精神上。

　　南宋爱国诗人陆游，享年86岁。他之所以得此高寿，除了养生有道之外，更重要的是他具有一颗童心。“整出拂几时闲嬉，时放曾孙竹马骑。”从这首诗文中不难看出，陆游到了老年，还经常和他的孙儿们一起作骑竹马的游戏，可见陆游童心之盛。

　　如果一个人老来能常藏童心，捉童趣，就会像孔夫子说的那样：“乐以忘忧，不知老之将至。”

　　那么老年人如何去努力塑造自己童心、童趣而养天年呢？

　　常忆童年事老年人随着岁月递增与记忆力消退，最近发生的事情容易淡化遗忘，而最为清晰的记忆就是童年的光阴。因此，老年人不妨经常追忆童年时代捉迷藏、放风筝或外出游玩等各种趣事，追忆那逝去的岁月。如果身体条件许可的话，还可回到童年时代居住、生活过的地方，故地重游，可以使童心再度萌发。

　　多交童年友老人喜欢小孩的言谈举止，喜欢和小孩一起嬉戏玩耍。而大智若愚、大巧若拙，是让自己保持童心童趣的良方。老年人会从小孩的神态和言谈举止中，一次又一次地重温童年的时光，使心灵感到极大的快慰，因而对晚年生活产生一种珍惜感，珍惜这无限美好的“黄昏”，激发出积极向上的心态。

　　常读童话和寓言虽然其结构简短，但老年人读后会发现，一个简单的童话或寓言极富哲理、幽默感。有时在一乐一笑中，一切疲劳和烦恼都消除，从而有益于健康长寿。