众所周知，伤风感冒令人头昏脑胀、垂泪流涕、咽肿发热。现医治感冒的中西药虽多，但均无“药到病除”之功。鉴于此，医生们一再告诫人们，对于感冒宜以“预防为主，以治为辅”。比较简易、高效，易操作的预防感冒的方法要数“洗手、搓掌”法了。

　　专家认为，人的双手是劳动的主要肢体，一天中要接触数以亿计的细菌与病毒，有时由于面部“三角地带”有痛痒等生理反应，人的双手时而不由自主地去触鼻碰嘴。届时，双手上的各类感冒病毒则会侵染至“三角部位”的喉鼻咽呼吸道，体弱者即会患上感冒。人们如经常用肥皂、洗涤剂清洗双手，这样便可将沾染于双手的菌毒及时消灭，这对降低感冒的发病率大有功效。

　　反复用双手搓掌对预防感冒也大有裨益。手拇指的根部，伸开手掌丰厚肌肉明显突起部位，医学上称之为“大鱼际”。中医理论常述，“大鱼际”与上呼吸道休戚与共，搓摩鱼际可治疗上呼吸道的许多病症。经临床验证，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道的生理功能及新陈代谢颇有效果。其操作方法很简单：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动；再两手上下交替互擦。一般情况约搓擦1－2分钟整个手掌便会发热，促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴，强化面部“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。此操作简单易行，不受时间和地点的限制，随时可做。此法在日本非常流行，且对咽喉痛、打喷嚏等感冒早期症状，有一定的功效。宇光