夏季如何预防晒斑的出现

 

　　（1）避免长时间的在日光下暴晒。

 

　　（2）对紫外线做好防护遮瑕的工作，选择防晒，做好美白保湿的护理。

 

　　（3）防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素的护理工作。

 

　　（4）充足的睡眠。

 

　　（5）保持愉悦的心情，解除疲劳。

 

　　（6）多摄取维生素c含量高且具有美白效果的水果蔬菜等。

 

　　（7）营养补充，并健全肝脏功能。

 

　　（8）妊娠前后做适当的保养以及护理。

 

　　（9）避免食用含色素高的食物和饮料。

 

　　（10）适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

 

　　斑点的预防除了避免日晒和保持愉快的心情外，内在的调理是很重要的，所以摄入富含维生素C、蛋白质的食物，可以有效的补充肌肤的养分，按摩、敷面等可以促进新城代谢，加速黑色素的排除。所以预防晒斑的出现是一项全面开展的工作，注意每一个细节的护理，有效的预防晒斑的出现。让你轻松无忧过夏天！