治疗肾结石要在生活上如何保健

 

　　1、勿吃富含草酸盐的食品：大约60%的结石属于草酸钙结石。减少摄取富含草酸的食品，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也预防酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

 

　　2、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动协助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应当到户外走走或作运动。

 

　　3、热敷：在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。

 

　　4、吃富含维生素A的食品：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的长大人，一天需摄取5,O00单位Iu、的维生素A、一杯胡萝卜便能提供10,055Iu的维生素A、其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经过医师同意。

 

　　5、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里体现尿酸、钙及磷，形成结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每日限吃180克的高蛋白食品，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。