怎样进行精索静脉曲张的预防

    怎样进行精索静脉曲张的预防？
    预防疾病的发生饮食的调整是第一位的，精索静脉曲张的预防要多摄取维生素C、E，有助于改善血液循环。
    注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。
    进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。
    性生活要有规律，防治过频，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。
    走累了坐下来休息时，别忘了由下往上替自己的小腿做个简单按摩，正确坐姿，不要翘腿，长时间坐着时，尽量避免交叠两腿或翘二郎腿，以免影响血液循环。
    尽量避免久站，若是工作关系必须久站，也最好采取两脚轮流站立的方式，亦即2微弯一只脚，让身体的重量在另一只脚上，或将两腿轮流动一动、甩一甩，并找机会走动走动。