镇江路街道汉口路社区举行中老年秋冬季养生保健知识讲座

青岛新闻网10月23日讯（记者 王宇琦）健康长寿是每个人的愿望，现代老年人最缺乏的就是保健养生知识和正确、科学的生活方式。10月23日上午，镇江路街道汉口路社区邀请了青岛康苑医院的医生为社区中老年人带来了一堂以秋冬季养生保健为主题的知识讲座。活动吸引了片区内三十多名老年人参加。康苑医院的郝主任用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，并辅以生动的生活例子，从日常最简单的食物说起，一一列举了它们的功效，告知大家养生保健基本的饮食方法、健康的饮食结构。

医生结合中老年人的特点，从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面进行了生动形象的讲解。随后，医生还从居民平时生活的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用，同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。另外，医生现场给在座的居民量血压、搭脉、疏通经络……“中医经络养生可以通过采取针、灸、推拿、按摩等方式，达到舒经理络的作用。”现场的中老年居民兴趣很大，认真聆听医生的讲解，并将日常生活中遇到的问题与医生进行交流。

通过一堂形象生动的讲座，不仅使养生科普知识走进社区，增加了居民对中医保健知识的了解，提高了大众对中医的认知率，而且进一步提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。