今天大雪 养生全攻略

大雪

2017年12月7日星期四

农历十月二十

大雪是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气。标志着仲冬时节的正式开始；《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。

“大雪”是冬季的第三个节气，标志着天气将越来越冷，青岛也是这样。

7－8日受一股冷空气影响，将给我市带来大风降温天气：北风陆地可达4到5级阵风7级，海上6到7级阵风9级；7日夜间到8日，我市北部部分地区可能有小阵雪。

112月7日

最低气温市区和沿海地区－1～2℃，内陆地区最低气温－3～－2℃，7日白天最高气温全市6～8℃。。

212月8日

最低气温市区和沿海地区－3～0℃，内陆地区最低气温－6～－4℃，8日白天最高气温全市4～5℃。

大雪

大雪江南见未曾，今年方始是严凝。

巧穿帘罅如相觅，重压林梢欲不胜。

毡幄掷卢忘夜睡，金羁立马怯晨兴。

此生自笑功名晚，空想黄河彻底冰。

——陆游《大雪》

大雪三候

一候

鹖鴠不鸣

鹖鴠（音：hé dàn）为鸟类。意为这个季节，天气寒冷，飞禽无踪，走兽无影，连寒号鸟也停止了呼叫。

二候

虎始交

古人认为，此时为阴气最盛时期，盛极而衰，阳气已经有所萌动，于是老虎开始求偶。

三候

荔挺出

仲冬雪季，万物沉寂，一种叫荔挺的兰草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽，在此时独独长出地面。

大雪三候是古人根据自然现象总结出的生活经验，是智慧的结晶，同时也象征着一种精神和力量。它启示、教育人们：积蓄力量，用情暖冬，以坚韧不拔的生活态度面对一切。

冬天来了，连最不起眼的兰草都在蕴集生命的力量，那么，我们又该做些什么呢？

大雪的重要体现在——

一旦过不好，春天必然生病

大雪一过首要之事就是保暖！不然春天一到您各种毛病就出来了！

宗旨就是——两头暖，腰不露

两头暖：头暖、脚暖

腰部不要露出

“大雪养生汤，驱寒散阴”

俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，现在正值大雪节气，是进补的好时期。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

让你温暖过冬，平安到春的两个小秘诀

秘诀1：艾叶泡脚

秘诀2：泡酒方

来源：健康圈、网络综合