国医在线丨通则不痛，痛则不通 宫寒——不孕不育的罪魁祸首！

青岛新闻网5月27日讯（记者 王思萌）女生来月经肚子剧烈疼痛会不会导致不孕不育呢？很多人认为女性不孕不育多数是宫寒的原因，那宫寒怎样预防，又怎样治疗和调养呢？长期饮食不健康，过度肥胖是否也是不孕不育的诱因呢？心理原因也会导致不孕不育吗？本期我们邀请到的是青岛市即墨区中医医院副院长张秀芹，张秀芹从事妇产科临床30余年，擅长解决生育疾病，请张院长为我们解答疑惑，让生娃不再困难。

“宫寒”会导致不孕不育吗？

提到宫寒，相信姑娘们都不陌生，甚至一瞬间脑海中还会浮现出不少词汇：月经不调、痛经、手脚冰凉、不易怀孕。张秀芹表示不孕症常常由月经不调所导致，“经不准，必不受孕。”这个在西医学也好解释，月经不调的女性多会伴有排卵障碍。其中的宫寒型不孕，又称宫冷不孕，表现为多年不曾孕育，经行错后，量少，色紫黯，多血块，经行小腹冷痛或绞痛，喜怒喜按，舌质淡，苔薄白，脉沉细无力。专家建议治疗宫寒型不孕症的方法就是温阳暖宫，调经助孕。月经期间，多喝热水。日常可采用温补食材熬汤，枸杞、大枣等。有条件可以用温水泡脚，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，告别宫寒。

不孕不育，“肥胖超重”是关键因素

张秀芹表示人长期久坐不运动，生活饮食习惯不好，多种因素都会致使肥胖，这不仅影响形象，降低生活质量，同时会带来一系列的健康隐患。随着体重的上升，肥胖的女性就可能更不容易怀孕。肥胖往往与内分泌紊乱相伴，进而会影响到卵泡的生长，降低卵子的受孕能力；致使子宫内膜发育不良，从而影响生育能力。对于多囊卵巢综合症患者，适当减轻体重后，紊乱的内分泌系统得到一定程度的恢复，可以重新获得规律性排卵，受孕几率从而就会增加。所以专家建议，想怀孕就要坚持锻炼，健康饮食。

不孕不育，“心理压力”是重要原因

张秀芹表示很多女性面临着家庭和工作双重精神压力，很容易出现抑郁情绪或苦闷心理。除此之外，夫妻感情的不和也让女性生活增添苦闷等。这些心理不仅影响女性身体健康，还会导致女性内分泌失调，降低受孕机率。除了女性患上不孕症，现代男性因心理因素患不育症的几率也大大增加。很多男性因生存压力、升职压力大等出现少精弱精情况，最终导致不育。张秀芹表示面对这样的情况，夫妻二人一定要注意彼此的沟通，家人的支持非常重要。必要时一定要寻求专业医生的帮助，尽量保持乐观的心态，要有一起面对的信心。

不孕不育放轻松，专家口诀来助力

节目的最后专家针对生活习惯和心理方面为大家传授一个备孕时期的小口诀：

规律起居勿骄纵，加强锻炼莫懒散；

放松心情忘紧张，规律检查不盲从；

遇到问题找医生，相信自己定能生。