预防老年性哮喘的最好方法介绍

 　　老年性哮喘是指年龄在60岁以上符合哮喘病诊断标准的所有患者，包括在60岁以前和60岁以后发病的所有哮喘病患者。而狭义的老年性哮喘仅仅指60岁或60岁以后新发生的哮喘(简称晚发老年性哮喘)，不包括60岁以前发病的老年性哮喘。

　　那么老年性哮喘预防的方法有哪些呢?专家告诉您，预防老年性哮喘疾病的方法有以下几种：

　　1、多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质 ,增强抵抗力。

　　2、大豆及其制品 ,如豆浆、豆腐等对哮喘病人有益。

　　3、维生素A对防治哮喘有益。维生素A在动物食品中含量最多，如肝、蛋黄、奶油、黄油等，记油脂过大，哮喘病人不能多吃。

　　4、老年人应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类 ,这些菜含有丰富的胡萝卜素 ,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A。

　　5、要积极在进行适度的体育锻炼，这样就会有助于提高肺功能，改善身体的抵抗力。

　　6、保持舒畅的心情，时刻保持一颗平常心，对事物不要要求过高，知足常乐，也不要牵挂太多，儿孙自有儿孙福。

　　7、积极的运用中医中药来调理，这样才会积极的控制病情的发展，保障生活的正常化，减少儿女的担心。

　　预防老年性哮喘疾病的方法，相信老年朋友们也都有了很好的了解。