小伙为博女友一笑跳江南style 扭伤腰(组图)

孙妍领衔大跳骑马舞

　　骨关节炎或者颈椎不好别轻易尝试

　　如果仔细看“神曲”的MV发现，里面也不乏摆腰、甩手等健身动作。但是专家指出，骨关节炎或者颈椎不好的人，最好别跟着跳，特别是平时不锻炼的人，如果一下子做运动幅度过大的动作，都容易造成身体如腰部肌肉扭伤或者小关节错位。

　　比如骑马舞中的热身动作，具体是手叉腰，来回摆动，左右踢腿，如果腰部左右摆动幅度猛地过大，可能会损伤腰

部肌肉组织；再如“挥马鞭”动作，胳膊自然伸展，手腕转动，这个动作对身体的协调性要求较高，除了头在动，膝关节、腰、胯都在动，如果协调性不好，幅度过大，不注意的话也会让身体受伤。

　　该院骨伤科俞宁副主任中医师告诉记者，整个骑马舞中，人体一直要处于半蹲状态，这种半蹲位的运动类似爬山，膝盖承受的压力大，还可能会造成软骨的磨损。有骨关节疾病的人需谨慎尝试。特别是一些老年人，最好不要轻易尝试。