夏日嬷嬷茶 18个让你精神抖擞的生活妙招

    6．穿鲜艳的衣服：鲜艳的衣服会让周围人产生好心情，这种好心情反过来也会影响你。

    7．调调情：只要不过头，调情就无害，还能增添娱乐性，放松心情。爱意加快血流，调情提高能量。

    8．薰衣草按摩：研究显示，薰衣草香味可提高人们的警惕性。3分钟薰衣草按摩可使人们做数学题的速度和准确率大大提高。

    9．闻闻橘类水果：橘子、柠檬等水果含有清新的香气，可刺激人的警觉感，有利于大脑保持清醒。

    10．冷水洗脸：能起到解压作用，还能促进循环系统和新陈代谢，让人精神饱满。

    11．伸懒腰、深呼吸：这项耗时大约30秒的简单活动可立即起效———回到座位后，头脑更清醒，感觉更敏锐。

    12．多做爱：经常做爱会增加体内内啡肽含量，有助你获得更多的自然能量。

    13．早上健身：把健身时间从下午或晚上改到早晨，这时体内产生的内啡肽会让你一整天心情好效率高。