调节心理、保证营养：专家做客新闻网支招高考冲刺
留言板 是否可补充营养品？ 杨红 你好！我们不赞成应用保健品，请你也别过分相信保健品。如果孩子不挑食、不偏食，就不会造成营养素的缺乏，我们所吃的食物可以提供我们身体所需要的一切。 留言板 学生心情烦躁咋办 李玉焕 你好，这几天偶尔会出现烦躁和不安是一种正常现象，毕竟高考是一个很重要的考试，对我们的生活会有一些影响。如果大部分时间都是处于烦躁中，要注意问问自己到底烦什么，是担心考试还是觉得对考试没有信心，还是担心考试发挥不好无颜见江东父老，还是平时不努力现在有些着急，但无论担心什么都对事情没有好的作用了，干脆不如豁出去，管它考什么样吧。考过去就是成功了。 留言板 学生心情烦躁如何处理 李玉焕 你好，这几天偶尔会出现烦躁和不安是一种正常现象，毕竟高考是一个很重要的考试，对我们的生活会有一些影响。如果大部分时间都是处于烦躁中，要注意问问自己到底烦什么，是担心考试还是觉得对考试没有信心，还是担心考试发挥不好无颜见江东父老，还是平时不努力现在有些着急，但无论担心什么都对事情没有好的作用了，干脆不如豁出去，管它考什么样吧。考过去就是成功了。 留言板 请问富含磷脂和铁的食物有哪些？谢谢！ 杨红 你好！这样的食物很多：最好的食物是鸡蛋黄，还有海产品、木耳、动物内脏等。应注意：适量！ 留言板 请问临考前吃巧克力或洋参含片好吗。 杨红 你好！没必要！保证正常饮食和生活即可。 晓枫残叶 虽然我很着急，但我怎么一点也不紧张啊，这是正常的吗? 李玉焕 一方面可能是对考试有信心了，如果不是这样的话，可能就要考虑一下是不是有一些其它方面的表现，比如有没有身体的不适感，但如果这些都没有的话，那就恭喜你，你的考前状态不错，祝你考个好成绩。 留言板 高考前半小时喝点咖啡可以吗 杨红 你好！考前喝点咖啡不是不可以，但需要控制合适的量，以免造成兴奋过度，反而会影响考试。 晓枫残叶 虽然我很着急，但我怎么一点也不紧张啊，这是正常的吗? 李玉焕 这几天顺其自然就可以了，另外，想做什么这几天就自己安排可以，没必要非得把自己搞得很紧张。 晓枫残叶 我这几天有一点感冒怎么办啊？应注意什么啊？怎么心里怎么调节？饮食上注意什么？ 鼻炎很严重，吃点什么能好得更快呢？去海慈医院赵主任和胡娟医生他们就让我吃药点药，可是不是很管用 杨红 你好！你感冒了应该注意多休息，多喝水，应该说考试成绩的好坏不在于这几天吧。所以为了考试时有很好的精神，现在应该多休息。饮食上以清淡为主，据自己的口味选择食物吧！ 还有，我们医院有鼻炎一号和鼻炎二号，均为我们医院的自制药，据说效果还不错，你赶紧试试吧！ 留言板 您好，如果考生正好在那几天到生理周期怎么办？而且她基本每次都会严重腹痛 杨红 如果是这样就去医院找妇产科大夫调一下吧！ 留言板 专家好，请问考生总是发脾气怎么办。谢谢! 李玉焕 你好：看来孩子对高考有一些担心和不安，心情不畅所以容易发脾气，建议家人不要太担心，可以在这种时候不说任何语言，给孩子一点空间和时间冷静一下，脾气过后可以与孩子交流刚才发脾气的原因，发脾气是想到了什嘛，把内心所想表达出来可能会轻松一些，这种时候切记过于担心，相信孩子能应对好，当孩子能够表达出来时，给与安慰和鼓励，要真诚，不要自己先发虚。 留言板 您好!请问专家，怎样预防考生感冒？谢谢！ 杨红 你好!人体在紧张和疲劳时容易抵抗力降低，所以让孩子注意休息，放松精神就是最好的预防措施。 留言板 请问专家 鼻炎一号是喷的还是吃的。别的地方能买到吗 杨红 是口服药，是海慈医院的自制中药，其它地方买不到。 留言板 孩子来月经了需要特别加强营养吗？谢谢！ 杨红 你好！没必要，那是正常的生理周期！事后应该多补充富含铁和蛋白质的食物。 主持人 各位网友大家好，由于时间的关系，今天的网谈到这里就结束了，网友们还有问题的话可以通过电话咨询两位专家，杨红主任电话83777123，李玉焕主任电话82828120。再见 |
