首先，心情放松很重要。保持放松的心情可以减轻压力，回到以前那种有秩序的复习计划中去。具体来说，就是考生要做到劳逸结合，有张有弛。太焦虑，太恐慌，就无法处理好学习与休息的关系。现在这种情况下，一般来说老师不会布置什么作业，家长要让考生每天多花点时间休息，保证睡眠。

　　考试就在 眼前，一些考生会因此感到紧张、不安，家长的过分关心可能也会给考生带来一定压力，这也需要家长进行心理调整，给自己定一个合理的期望值，有利于保持一颗平常心。

　　其次，锻炼身体也必不可少。进行有氧锻炼对提高免疫力是有一定作用的。因此，家长要尽可能地督促考生，坚持进行体育锻炼。

　　再次，最后关头还要注意调整生物钟。

　　在高考前的关键时刻，家长应注意“兵家四忌”，助孩子在六月征战后传回捷报。

　　一忌贪多求全。有些家长看到孩子的练习卷上有空白，就十分紧张，认为孩子“消极怠工”。其实不然，眼下一味求全，制订不切合实际的复习计划，只能让孩子变得焦虑和沮丧。可以要求孩子有选择地做习题，找准自己的薄弱环节进行针对性训练。比如他的外语听力较弱，便把模拟题里的听力部分挑出来集中练习。比较熟练的英语写作部分就只是分析一下范文。

　　二忌知错不改。如果孩子做练习错过不改，不重视对问题的消化、吸收，就容易导致在遇到同类问题时再次犯错。在最后的冲刺阶段，家长应让孩子少做新题，集中精力把错题搞懂，吃透这些“经验教训”。这种方法的针对性强，相信会收到事半功倍的效果。

　　三忌日夜颠倒。有的考生习惯复习得很晚，越到晚上精神越足。现在家长应该帮助孩子逐步把生物钟调整过来，把脑力最佳状态调整到白天，因为高考都是在白天举行。

　　四忌家教恶补。眼下大势基本已定，采取“大运动量”的家教练习未必会有很好的效果。（邓港）