说起陈铎，人们知道他是中央电视台的元老、白发潇洒的主持人。

    作为一名优秀的电视节目主持人，陈铎这些年主持的栏目有《天涯共此时》、《兄弟民族》、《周末文艺》等，深受广大观众的好评。说到白发，陈铎用一句幽默的话讲述了自己白发的故事：“革命革到自己头上，这是 ‘文化大革命’给我的纪念。”过去留给陈铎的不仅是对生活酸甜苦辣的体验，而且造就了他成熟独特的风度。“把头发染了就太不自然啦，就这样吧，顺其自然。”

    饮食方面，他注重调配，多吃新鲜爽口的蔬菜、瓜果和富含蛋白质的食物。对生冷食品，他特别小心，以免罹患肠道传染病。还有就是保证体内足够水分，主要是喝含盐的凉开水、绿豆汤、酸梅汤、茶水等，他习惯早晨空腹喝一杯水，白天再喝三杯水。

    花甲陈铎能动能静，喜欢打篮球、羽毛球、网球、乒乓球和游泳、散步，还是个摄影迷。

    言及养生保健这个大众话题，陈铎说养生贵在养心。良好的心态体现在“三个快乐”———知足常乐，自得其乐，助人为乐。人生最大的快乐是助人。帮助人的过程，可以净化灵魂，升华人格。同时，还要定准自己的坐标，摆正自己的位置，用两分法看问题，这样能够发现自身的长处，自然就会知足了。此外，正确对待人世间的悲欢离合。生活不会静止在一个状态上，以积极、乐观的态度面对生活，就会随时捕捉到乐趣，从而自得其乐，其乐融融。

    这位架着方形眼镜、举止闲适却又透出青春活力的老人。让人想到渊博，想到睿智，甚至想到岁月的沧桑……也许经历了太多的清贫和坎坷，当年他刚刚四十出头、满头青丝变成白发时，陈铎恍然明白：追名也好，逐利也好，弄权也罢，都将变成滚滚长江东流水，留得住的只是人间真情。明红