大作家王蒙刻有枚闲章，书曰：无为而治、逍遥、不设防。这是他的人生信条，相当程度上也可视为他的养生之道，尤其是“不设防”。

    王蒙认为，只要你行事光明坦荡，又不怕暴露自己的弱点，对他人没有设防的必要。一个人无害人之心，无苟且之意，无不轨之图，无非礼之想，心 理上设防做什么？“不设防”在现实社会生活中可能会吃亏，但王蒙自始不悔。从长远看来，他认为不设防得大于失，除了能交真心朋友，还少了不少心理负担，也就少了疾病的侵扰。

    王蒙在人生哲学上颇为欣赏“中庸之道”，他认为“中庸之道”只是有人歪曲了它的本义，把它给庸俗化了，使它变得丑恶无比。

    王蒙讲，中正平和是他的人生观，也是他日常生活的心态，它使自己宠辱不惊，遇事不急不慢，不愠不火，神经功能得到张弛有度的良性保护。他虽年逾七十，仍笔耕不辍，时有大作名世。他曾就养生之道请教过大学者周谷城先生，周回答他一句话：我的养生之道就是“不养生”。王蒙大受启发，认为老先生讲得极好，不是故弄玄虚。对比那些吃补药吃出大病的，练气功练得走火入魔的，长跑最后猝死的，炼丹服药把自己毒死的，这话实在太深刻了。王蒙自度能思维敏捷、身体健康地生活下去，也正是秉承了这三个字：不养生。那意思也就是“无为而活”、“逍遥而游”、“悠然见南山”般地任其身心随时处于那种自然放松状态，而不去挖空心思地刻意去追求个放之四海皆准的“长寿之道”。林立