胃窦炎怎么预防
时间：2012-01-03来源：青岛健康医疗频道
胃窦炎如何预防，胃窦炎随着近些年来生活环境的不断恶化，发病率也是每年都在升高，尽管胃窦炎在目前不是什么不治之症，但是治疗起来也是比较麻烦的，那么胃窦炎可以预防吗，我们来听听专家怎么说的。
1、应禁止食用过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙以及刺激性强的食物。饮食要有规律，定时定量，尽量少食多餐，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。注意食物营养的搭配，选择易消化的食物。
2、避免生活无规律及过度劳累。注意休息、适当的加强体育锻炼。因为体育锻炼能促进胃肠的蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，肠道的消化能力提高。
3、避免精神紧张、心情上的不安和急躁，因为这些容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时要保持心情舒畅，对胃窦炎的恢复有很大的帮助。