面瘫的预防措施简介

    面瘫的预防措施有：
    1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。
    2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。
    3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。
    4、每天需要坚持穴位按摩对面瘫的预防起到了很大的作用。
    5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
    6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
    7、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。
    8、用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。