要了解的预防口腔溃疡的方法

时间:2012-01-06来源:青岛健康医疗频道

   每个人都想有个健康的身体,但是生活中总是有各种各样的病痛在困扰着大家。口腔溃疡就是常见的疾病之一。大家对口腔溃疡了解多少呢?下面,专家们就会为大家介绍下预防口腔溃疡的相关知识。

  1、冬季流行感冒时,预防口腔溃疡建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。

  2、患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,预防口腔溃疡不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。

  3、预防口腔溃疡要保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。

  4、多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬,补充足量的维生素。

  5、很多人都是在过度劳累后容易发病或加重,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此预防口腔溃疡要适当减压,放松精神,避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的。

  6、预防口腔溃疡要加强体育锻炼,提高身体免疫力,并保证充足的睡眠,避免过度疲劳。

  7、饮食清淡,少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤,这也是预防口腔溃疡的方法。

  以上内容就是专家为大家所介绍的预防口腔溃疡的相关知识,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对预防口腔溃疡还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。

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