按摩大横穴天枢穴养生治便秘

 

按摩大横穴天枢穴养生治便秘

 

专家表示，大横穴和天枢穴是治疗胃肠道疾病中的必选穴，取穴时，建议平躺，两个穴位都位于人体中腹部，天枢穴为肚脐向左右各三指宽处，大横穴为肚脐向左右六指宽处。按摩次数一般以出现酸麻胀痛感为宜。

 

1、大横穴：在腹中部，距脐中4寸。

 

大横穴隶属足太阴脾经，按摩大横穴主治泄泻，便秘，腹痛等疾病。

 

2、天枢穴：脐中旁开2寸。

 

天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。按摩、针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。

 

按摩天枢穴可以有效防治便秘问题。