激发心力量·共筑凝聚力——青岛古建建设集团有限公司工会开展职工心理压力舒缓培训班

为切实关爱职工身心健康，科学疏导职场压力，提升心理调适能力与团队凝聚力，5月30日，青岛古建建设集团有限公司工会组织开展职工心理压力舒缓专题培训，特邀专业心理讲师现场授课，集团广大职工积极参与，共赴一场暖心赋能的心灵之约。

培训伊始，青岛古建集团党委副书记、副总经理马丕君对上一阶段职工学习成果进行全面总结。他提出，职工心理健康是企业高质量发展的重要根基，本次培训旨在帮助大家正确认知压力、科学管理情绪、增强心理韧性，引导职工以更健康、积极、平和的心态面对工作与生活，进一步凝聚团队向心力，为集团持续发展注入“心”动能。

本次培训特邀国家二级心理咨询师郑晓曼以“夏绽・激发心力量共筑凝聚力”为主题进行授课。郑老师结合“草莓人”“老船长抗风暴”等故事解读压力双面性，分析情绪脑与理智脑机制、ABC情绪理论拆解情绪逻辑，现场教授了情绪识别、减压两步走、深呼吸平复情绪法等实操技巧，帮助职工快速掌握压力缓解与情绪平复的有效方法。

本次活动通过趣味互动、理论讲解、案例剖析、实操教学等多元形式，为职工带来干货满满、实用性极强的心理赋能课程。整场培训氛围轻松温馨、内容贴近职场需求，职工们认真聆听、积极互动，在趣味体验中学习心理知识，在交流分享中释放内心压力。大家纷纷表示，此次培训既暖心又实用，不仅学会了科学应对压力、管理情绪的方法，更真切感受到集团的人文关怀，后续将以更饱满的热情、更昂扬的状态立足岗位、履职尽责。

此次心理培训作为集团践行人文关怀、守护职工“心”健康的举措之一，在助力“品质生活乐业崂山”服务品牌建设、落实“齐鲁职工乐业工程”建设要求中展现古建担当。下一步，青岛古建建设集团有限公司工会将持续关注职工身心健康，开展更多暖心赋能活动，用心用情为职工打造有温度、有归属感的职场环境，以凝心聚力促发展，携手全体职工共赴新征程！