看大便颜色，知身体健康

健康的大便应该是棕黄色的，这是因为分泌到小肠中的胆汁会给大便着色。如果吃的食物中含有大量的某种色素，大便的颜色会有变化。比如食用过多胡萝卜可能会导致大便发黄，过多蓝莓、猪血可能会导致大便发黑，过多番茄、红心火龙果可能会导致大便发红。这种情况无需担心，只要饮食合理健康，大便很快就能回到你熟悉的棕黄色。

但如果你的大便长期处于非棕黄色，这说明你的身体正在发出某种警报。

如果大便发灰发白，有可能是胆管因为某些原因发生了堵塞，导致胆汁无法顺利进入肠道。

如果大便长期黄色，甚至能够看到上面覆盖着一层油腻的薄膜，有可能是脂肪消化不良。

如果大便连续出现黑色，有可能是上消化道出血，因为血液中的血红蛋白会变成黑色。

如果大便呈鲜红色，要考虑痔疮、肛裂等下消化道出血问题。

以上情况，建议大家及时就医问诊。