雾霾天开启！青岛12月的别样“寒冬” 这份防护指南请收好！

眼看着进入深冬
心心念念的雪没来

雾霾却赶来“报道”了

青岛首次重污染天气来袭！

今天的空气质量达到了

207重度污染！！！

有网友在前方发来报道

能见度真的挺低

↓↓↓

提醒：

大家出门在增减衣物的同时

也要记得带好口罩呀~

那么很多妈妈就想问了

冬季雾霾天如何保护宝宝健康呢？

首先我们要了解清楚雾霾到底是什么？

而儿童、老人、孕妇等敏感人群

一直是雾霾午饭防护的重点人群

这个时间应尽量减少暴露

特别提醒：

雾霾天气尽量减少外出

出行应避开主干道路

尽量少去超市、商场等

人多拥挤、空气流通差的地方

避免造成呼吸系统疾病交叉感染。

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。  

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。

加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少宝宝过敏的几率。

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害 。家长在下班后，也要洗手后再抱孩子。

口罩的选购及使用

对于霾防护器具的使用，口罩的选购及使用，该《指南》建议：

1.合理选择口罩。

建议选择符合国家标准(GB/T 32610-2016)的口罩，或标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。综合考虑使用者的脸型和舒适性等因素选用气密性较好的口罩。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认。

2.正确佩戴口罩。

建议选择符合国家标准(GB/T 32610-2016)的口罩，或标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩。综合考虑使用者的脸型和舒适性等因素选用气密性较好的口罩。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群应当佩戴配有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认。

3.适时更换口罩。

根据霾污染程度、口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度，适时更换口罩。若口罩接触过传染性环境或发现口罩部件坏损如鼻夹丢失、头带断裂、口罩破损等时，应当立即更换。不同类型口罩，使用时间不同，酌情更换口罩。

冬季气温变化大

以及重污染天气，

也会使哮喘、老慢支、高血压、冠心病等

慢性病症状加重。

提醒大家

千万要注意身体健康。

赶紧把这份关爱继续传递下去吧！