价值1万元普拉提免费送 唯美健身房等你来

可能很多人都听说过普拉提，但是很多人会觉得，普拉提和瑜伽不是一样的吗？看上去都是差不多的动作，它们之间有什么区别吗？其实，普拉提和瑜伽看似一样，却大不相同。

瑜伽起源于5000多年前的古印度，是古印度六大哲学派系之一，是关于身体、心理以及精神的练习，其目的是改善身体和心性。

普拉提起源于100多年前的德国，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生，是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。孙俪曾在微博上说：“普拉提像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试！”

C罗正在练习普拉提

普拉提动作来源是从瑜伽、体操、太极、马戏、芭蕾等人类活动中学习而来的。普拉提夫妇创造了500多个动作，使得东方人崇尚的冥想、呼吸与西方人崇尚的肌肉力量相结合。

东方着重呼吸和心灵集中的训练，由古印度发明的瑜伽，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

西方一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，所以由德国人发明的普拉提，最初只用于专业舞蹈团体进行肌肉的训练和医疗康复机构病人痊愈后的肌体功能及肌肉力量的恢复。

因此，不论是健身，还是想进行康复训练，普拉提都是非常好的选择！

合悦普拉提是青岛知名的普拉提培训机构，位于奥帆中心旁的百丽广场，是在青岛东部商圈的核心地段！

合悦普拉提工作室历时4个月时间，将整个健身工作室充满阳光的店面打造成超级舒适的健身空间。浅色调设计让你在放松身体的同时心灵也得到释放。独立隐秘的沐浴空间让你独自享受健身后的清爽。

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