缺铁性贫血怎么补？妈妈给儿子补铁补血的真实记录

我姓杨，是一个7岁男孩的母亲。作为全职太太，我生活的全部就是照顾老公和儿子跳跳，父子俩的健康状况是我最为关注的。今年春天，儿子的老师向我反馈说，跳跳经常上课注意力不集中，学习成绩下滑比较明显，希望家长及时查找原因，帮助孩子转变状态。经过与孩子沟通，以及自己的观察，我觉得儿子最近表现不好可能与身体状况有关，于是我很快带儿子去医院做了相关检查。

儿子被查出缺铁性贫血

在经过一上午的检查后，跳跳被确诊为缺铁性贫血，并且贫血程度较为严重。医生说，长期贫血会对儿童智力和体格的发育造成影响，必须及时采取有效的纠正与治疗措施。我听到医生的话后十分害怕，因为我对缺铁性贫血并不了解，更不知道怎么样才能帮助儿子快速摆脱贫血。医生看出了我惊慌的表情，他认真地对我说：“缺铁性贫血是儿童的一种常见病，只要治疗及时、措施得当，是可以很快就能纠正贫血症状的”。听了医生的话，我的心才放了下来，并且仔细聆听和记录了医生给出的治疗方案。

回到家后，我首先观察确定了跳跳出现的症状，主要有易倦怠、乏力、烦躁不安、厌食、腹胀等，并且根据医生建议和网络资料寻找跳跳患病的原因，经过自己几天苦苦钻研，以及后续与医生的沟通，我认为跳跳缺铁性贫血的主要原因挑食比较严重，这主要是因为孩子爷爷、奶奶的娇惯，导致他经常是零食不离手，到了吃饭已经很饱了。即使是按时吃饭，跳跳也比较挑食，很少吃鸡蛋、鱼、肉和新鲜的蔬菜。长此以往，跳跳无法从食物中获取足够的铁元素，而体内贮藏的铁元素不断流失，慢慢就出现了缺铁甚至缺铁性贫血的症状。

给儿子补铁补血的真实记录

找到了病因，我就开始了“摸着石头过河”的治疗之路，根据医生的建议我首先从纠正跳跳的不良饮食习惯做起。在说服公公、婆婆尽量不干扰后，我鼓励跳跳多吃各种各样的营养食物，尤其是富含铁质、叶酸、维生素B12的食物，且尽量注意食物的形状、颜色、营养搭配，尽可能把蔬菜做得色彩和形状都更漂亮些。如新鲜的绿叶蔬菜、动物肾脏、瘦肉、大豆、蛋类、鱼等，烹调方式应以清蒸、清炒、炖汤为主，且每餐不宜过多。另外，家里的不粘锅，我换成了铁锅，主要是在做菜加热的过程中，铁锅中的少量铁元素会渗入到食物中，可以增加食物中铁的含量，增强补铁效果。

在给跳跳进行食物补铁补血的基础上，我带孩子到医院进行了微量元素检查，确定孩子主要缺少铁和锌这两种元素，我请医生帮我开了药。医生给开的补铁药物是瑞克生血宁片()，我坚持让孩子先吃了1个疗程，到医院去检查，孩子血红蛋白水平基本正常了。但医生建议应继续服用，于是我还是听从医生建议，让跳跳继续服用了2个月的生血宁片，现在孩子的贫血症状已经完全得到纠正。

以上是我给儿子补铁补血的一点经验，虽然我的文字缺少专业性，但是每一个字都是我用心写出来的，希望对其他的父母有所帮助，更希望每一个孩子都可以健健康康地成长。

对了，忘记说我给儿子补血出现的两个误区了，一个是不要给孩子过多吃鸡蛋，一天一个即可，因为鸡蛋中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入。另一个是菠菜补铁并不科学，主要因为菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。