青岛男性体质不如女性 肥胖率远超出全国平均

　　成年人中男性体质不如女性，主要原因是男性喝酒、抽烟、熬夜的太多。昨日，市体育局发布2011年青岛市国民体质监测报告称，我市国民体质总体达标率较高。2011年，我市市民体质达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为96.3%，相比去年提高0.5个百分点，但我市的肥胖现象仍比较严重，成年人和老年人的肥胖率分别为17.1%和25.4%。

　　新闻调查

　　体质优秀者不到四成

　　据了解，2011年在七区五市为4000余名成年人和老年人进行体质监测，共收集到有效数据4209例，其中20岁—59岁的成年人3587例，60岁—69岁的老年人622例；包括城镇2676例，农村1533例。

　　监测发现，我市国民体质总体达标率较高。2011年，我市国民体质达到《国民体质测定标准》“合格”以上标准的人数比例为96.3%，相比去年提高0.5个百分点。青岛市国民体质优秀率为32.8%，良好率为32.6%，合格率为30.9%，不合格率为3.8%。成年人体质达标率有所提升。全市成年人体质优秀率为35.8%，良好率为32.9%，合格率为28.1%，不合格率为3.2%。成年人体质达标率比去年提高了1.2个百分点，与2010年相比，仍存在女性好于男性的现象。

　　老年人超重相当严重

　　市体育局副局长李曙光介绍，全市成年人在身体形态方面与去年相比变化不明显，肥胖率和超重率与去年基本持平；身体机能方面有提高趋势，男性成年人肺活量有所升高，女性成年人肺活量和台阶指数均值均有所提高；力量素质、柔韧素质变化不明显，平衡素质有所下降，灵敏素质有所提高。

　　全市老年人在身体形态和身体机能方面变化不明显，老年人超重和肥胖现象仍相当严重；男性老年人的握力和选择反应时无明显变化，坐位体前屈和闭眼单脚站立有所下降，说明男性老年人的柔韧性和平衡能力有下降趋势；女性老年人的闭眼单脚站立无明显变化，握力、坐位体前屈、选择反应时有所下降，即女性老年人的力量素质、柔韧素质和灵敏素质有下降的趋势。

　　市民肥胖率远超全国

　　2011年的监测结果显示：全市成年人的肥胖率和超重率与去年基本持平。成年男性的肥胖和超重率均大于女性，且肥胖现象比较严重。全市达到超重以上的老年人比例较去年下降了1.3个百分点，但是老年人肥胖率比去年升高了2.7个百分点。农村女性老年人超重和肥胖率明显高于男性。此外，从2011年的监测结果来看，老年人体质达标率比去年降低了3.6个百分点，超重和肥胖现象仍相当严重，且超重和肥胖者中肥胖者居多。农村女性老年人超重和肥胖率明显高于男性。老年人部分身体素质指标有下降趋势。

　　国家体育总局公布的《2010年国民体质监测公报》显示，2010年我国成年人和老年人的肥胖率分别为9.9%和13.0%。青岛市2011年的成年人和老年人的肥胖率分别为17.1%和25.4%，对比我市和2010年全国的肥胖水平，显然我市肥胖率远超全国成年人和老年人的肥胖率。“中老年人的肥胖受重视程度不够，尤其对健康生活方式并不理解，导致肥胖者人数较多。”李曙光分析说。

　　成年人体质“男不如女”

　　监测显示，成年男性的体质劣于女性。2010年，青岛市民的监测结果显示，青岛市城镇和农村成年人均出现了女性体质好于男性的现象。2011年青岛市成年人体质仍存在女性好于男性的现象。城镇和农村的女性成年人体质优秀率、良好率大于男性，不合格率小于男性。体现在具体指标上，如体重方面，男性肥胖率和超重率远大于女性；成年人台阶指数的监测结果男性亦不如女性。显然，成年男性对于自身的肥胖等体质问题认识和重视程度依然不够，尤其是中年男性，忙于工作，参加体育锻炼时间较少。因此，成年男性的体质状况应当引起社会的关注。

　　李曙光在新闻发布会上表示，造成男性体质不如女性的原因有三个：喝酒、抽烟、熬夜，虽然也有部分女性存在这些坏习惯，但这在男性群体中比例更高，此外，男性工作压力更大，生活方式不健康，也是造成这一结果的原因。

　　新闻延伸

　　肥胖率走高持续多年

　　记者从市体育局了解到，2007年的国民体质监测显示，当时的肥胖比例也不低，男性肥胖者占39.17％，脂肪过多者占27.42％，极度肥胖者占11.18％。女性肥胖者占42.09％，标准的比例为28.91％。虽然肥胖者比例女性稍高于男性；但是总体上讲还是女性好于男性，因为极度肥胖女性只有2.29％，男性却高达11.18％；女性标准为28.91％，也远高于男性的9.10％。

　　市立医院东院区神经科主任邢成名表示，之所以出现较高的肥胖率，主要与饮食习惯和工作习惯有关，过多摄入高热量食物，却没有通过科学的锻炼消耗脂肪，造成体重偏高，“首先大家要多懂一点健康知识，吃得好并非是大鱼大肉，多样化的营养更重要，此外，适当的锻炼不仅消耗了脂肪，还能强健体魄，提高各器官的功能。”邢主任说，尤其已经出现肥胖的市民，更要坚持每天适度锻炼。

    监测中心开出“锻炼处方”

    记者体验

    记者昨亲身体验体质监测全程 测试结束半小时就可拿到评定报告

　　国民体质监测已在青岛开展11个年头，几乎每年市体育局都要对外公布监测结果，然而提起它，多数市民仍感到陌生，有的人甚至误以为体质监测与到医院体检差不多。体质监测到底测什么，怎么监测，有什么意义呢？昨日，记者来到位于四方区周口路88号青岛市国民体质监测中心亲身体验了一番。

　　监测中心像健身房

　　青岛市国民体质监测中心位于市全民健身中心内，在体质监测室，记者看到10多个大大小小的监测仪器靠着墙壁摆了一圈，看上去像健身房，这与一般市民误以为的医院体检环境可是大相径庭。

　　来自水清沟街道的18名居民正接受监测，“体质监测是干什么的呀？”居民崔淑兰边填写着登记表，边询问工作人员。在她看来，自己经常跳舞、打鼓，参加社区活动，身体应该不错。不过当她在进行台阶指数测定时有些招架不住了，蹦跳了3分钟就只剩下喘粗气了。

　　项目做完浑身酸软

　　记者也上前体验一番。工作人员首先为记者测量身高、体重，这与医院体检相类似，不过接下来的测试项目，与其说是体检，不如说像锻炼身体。测试肺活量，记者鼓起腮帮子猛力吹气，但连试两次，任凭怎么用劲吹甚至脸都憋红了，也没超过3000毫升。工作人员解释，这说明记者的体肺容量和扩张能力一般，需要通过加强锻炼来增强。“吹气”对记者已是个大考验，接下来的台阶试验更是累得记者上气不接下气。工作人员在记者面前摆了一个模拟台阶，然后从地上走到台阶上，再从台阶走下来，这样来回反复三分钟。“这就跟你平时爬楼梯一样，主要测试你的心肌能力和心脏复苏功能。”三分钟过后，记者已是气喘吁吁。

　　坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、选择反应时等测试项目，还不算太累，然而握力测试，记者仅得了27个数字，还不及人家60多岁的老太太。记者在一分钟内做了37个仰卧起坐，虽然得了满分，但在最后几秒钟里，感觉腹部和腿有些酸痛，躺下去后差点爬不起来。10个项目测下来，记者感到像是上了一堂体能训练体育课，浑身酸软，疲惫不堪。

　　半小时后处方出炉

　　经过大约半小时的监测后，工作人员开始将测试数据录入电脑中，很快，三份电子打印的评定报告出炉，分别为体质评定报告、综合评定报告、综合锻炼指导报告。记者注意到，报告中根据之前的10个项目的测试结果，分为形态、机能和素质三个类别，并对每项内容一一评分，得出总分并进行了综合评定，根据项目中的弱势内容特别点评和分析，最终开出了详细的运动处方，其中还包括饮食方案。从一个九边形的图表上，可以看到，记者的综合评级为良好，但体质状况不均衡。

　　国民体质监测中心负责人韩文涛介绍说，体质监测全部采用电脑测算，标准参照国家《国民体质测定标准》，数据准确性很高。“有些年轻男子感觉自己经常参与打篮球等运动，身体素质很棒，可经过监测发现体质并不好，实际上篮球运动并不是适合他的一项运动，有时反而是伤害。”韩文涛告诉记者，只有了解了自己的体质状况，才能有针对性地去选择适合自己的运动锻炼方式，这才是健康锻炼。

    韩文涛说，在他近两年的体质监测工作中，几乎没有看到一名测试者各项指标都均衡的。“但这些体质的不均衡都可以通过科学运动和合理饮食来增强。”韩文涛说，体质监测中心选择每年在4月到7月之间做监测，就是为了告知市民根据自己的体质状况知道夏天和冬天该怎样加强体质锻炼。

    现象

    免费监测 设在身边人不识

    很少有市民主动做体质监测 以为就是一般的体检

　　尽管体质监测结果能为市民提供生活“处方”，但多数人对此还很陌生。韩文涛介绍，从2001年起青岛就开始抽取样本对市民的体质状况进行监测。如今11年过去了，很多市民对于体质监测这个概念依然很模糊。在水清沟街道昨日组织来监测的18名居民中，记者挨个问了问，没来之前居民都不知道体质监测到底是什么，不少人以为体质监测就是一般的体检，不过在测试过后，他们都有种恍然大悟的感觉。

　　“体检是检查身体有什么毛病，一旦查出病来就该治疗了，而体质监测则是看身体各方面机能情况，为健康锻炼作指导。”韩文涛解释说，每年4月到7月，中心会在青岛12区市选择4000例来监测，而平时几乎没有市民主动来中心做体质监测。“我们到下面去做免费监测时，很多人觉得没必要做，还有的以为我们是趁机来卖药的。”韩文涛认为，市民意识薄弱是体质监测遇冷的主要原因。

　　据了解，国民体质监测是 “国家工程”，目的在于对全国各阶层人群的体质状况进行定期监测，在帮助人们了解自己体质现状的同时，还为人们进行科学的健身活动提供指导。从去年开始政府每年为青岛市国民体质监测中心投资30万元，用于为抽样4000例免费体质监测，并向社会公布监测结果。

　　记者了解到，2012年的青岛国民体质监测将在4月份开始。除了以往常规指标的监测仪器外，去年中心还购进了身体成分监测仪器、骨密度测试仪和动脉硬化监测仪器等更先进的设备，与省内的一些地市比，这里的仪器设备还是比较先进和全面的，像动脉硬化监测仪器，它能测出动脉壁部分是否变厚或者是否变硬，身体成分监测仪器则能测量人体内的细胞总量、肌肉量、身体脂肪量等，并根据测试结果生成调解目标。

    说法

    体质监测 为你的健康导航

    目前市南即墨胶州胶南等六区市都已设监测站

　　“其实随着生活水平的提高，我们应该加强对体质监测的认识，每个人应该对自己的身体状况有所了解，也才能更好指导锻炼。”韩文涛建议，市民最好每年进行两次体质监测，应该把它看做和体检一样重要的一项监测，也希望市民能够积极踊跃地参加体质监测。

　　韩文涛说，近两年宣传力度加大了，有些人渐渐开始意识到体质监测的重要，每次他们到各区市去监测，不少人即使跨区也打听着要去参加。实际上，现在不少区市也很重视这一项目，市南区就走在了前面，自己购进了设备，成立体质监测站，由市监测中心组织人员培训和学习，到目前为止市南、即墨、胶州、胶南、城阳、黄岛等6区市都有了监测站，市民也可以前去监测。

　　“让我们欣慰的是，已经有企业开始关注职工的体质状况了，说明人们的意识在不断提高。”韩文涛说，去年底一家企业委托他们去给公司的200多名职工进行体质监测，在这家企业看来，职工的体质状况直接影响企业的产值，因此他们还把职工的体质监测结果直接和奖金挂钩，督促职工科学健身，有了好的身体素质才能更好地工作。

　　相关链接

　　据悉，体质监测共测11项内容，分别为身高、体重、肺活量、台阶指数、坐位体前屈、握力、纵跳、闭眼单脚站立、选择反应时、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男），不过根据年龄段的不同，会选择性地选取一些项目来测试，39岁以上所有项目都要做。（吴帅 陈珂 于小阳）