进考场记住十项“不准” 2005年高考明天开考,专家昨解读市招考办发布的《考生守则》向考生提出忠告
今年教育部将“严打”高考舞弊行为,规定18种违规行为可导致各科成绩取消;9种违规行为该科考试成绩取消。昨日,市招考办发布了今年高考的《考生守则》,专家还详细解读了守则并总
结出十项“不准”供考生参考。同时,早报昨日还邀请各个方面的有关专家,为广大考生送上全面而有效的迎考“套餐”。
纪律准备:
谨记十项“不准”
这十项“不准”分别是:进考场时“一不准”:不准携带无线通讯工具(如寻呼机、移动电话)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品。在考场内“七不准”:1、不准喧哗;2、不准交头接耳、左顾右盼、打手势、做暗号;3、不准夹带、旁窥、抄袭或有意让别人抄袭;4、不准传抄答案或交换试卷、答题卡;不准将试卷、答卷、答题卡或草稿纸带出考场;5、不准用规定以外的纸或笔答题;6、不准在答卷或答题卡做任何标记;7、不准自行传递文具、用品等。出考场时“两不准”:1、出考场时不准在考场附近逗留或交谈;2、提前出考场不准离开考点,要到考点指定地点休息。
程序准备:
提前打探考场
今天下午3:30后,考生可到所在考点看考场(准考证上已注明)。看考场过程中,要注意计算从居住地到考点所需时间,如果乘坐公共汽车还要考虑候车时间。到了考点后,考生要看好考场位置、厕所位置、提前出考场的集中休息地点、带队老师的送考地点等。
身体准备:
保证足量睡眠
专家建议考试前一天晚上,考生不要再接触书本,尽量在晚上10点半前入睡,以保证充分的休息时间,以饱满的精力应对第二天的高考。据市中心医院的尹作民医生介绍,高考期间,考生一定要合理安排饮食,多吃水果和新鲜蔬菜,且不要吃得过饱。
心理准备:
三招缓解紧张情绪
青岛志成中学心理老师于泳建议,在考场上,如果考生感到紧张焦虑,可用三种办法来缓解。一是做几次深呼吸,放松肌肉;二是闭目养神一会儿,把身边的干扰置之度外;三是采用“想像法”稍微“走一会神”,来转移注意力。
物质准备:
各种用具要带齐
首先,参加高考时考生一定要带好准考证。其次,要带齐各种迎考文具如2B铅笔(填涂答题卡用,最好两头削好),书写蓝(黑)字迹的钢笔或圆珠笔,0.5mm黑色签字笔(语文答题专用),圆规、三角板、直尺、橡皮等。(记者
姜好 王磊江)
2005年高考时间表
普通高考考试时间
6月7日
9:00-11:30语文
15:00-17:00数学
6月8日
9:00-11:30文综/理综
15:00-17:00英语
对口高职考试时间
6月7日
9:00-11:00语文
15:00-17:00专业理论综合
6月8日
9:00-10:30数学
11:00-12:00英语
15:00-17:00专业实践(综合)