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　　“时在一段紧张的工作之后，尤其在年底与公司同事聚餐，或是在陪客户吃饭时，是对自己的喝酒功夫进行考验的关键时刻，一定不能出问题。”

　　“怎样醉，也不能让别人看出来”我在酒席之上的基本原则。所以，我谨记保护自己不受酒害的一些方法。

　 　首先，打有准备的仗。喝酒之前，一定要吃点东西垫底，即使只吃一根香蕉也会大为不同。我常常会事先喝一杯牛奶，这样就给胃壁覆上了一层脂肪膜，当然比空腹迎战效果好得多，边喝酒边吃菜，这样可以保护胃不受损伤。

　　另外，在喝酒时用茶水来抵挡一下。喝一口酒，再喝一口水，这样就轻松多了，而且不容易宿醉。对每个人来说，兑水的威士忌当然比不兑水更不易醉；如果是白酒，温酒要比冷酒好，可以降低酒精浓度，上头慢一些。

　　增加去洗手间的次数也很重要，走路时会知道两腿是否开始打晃了，而且可以面对洗的洗手间的镜子确认一下脸色。

　　"还有，一眼望去引人注意的是坐着时的姿势。饮酒时坐姿始终优雅得体的女性才是真正美丽的。"

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　要避开上司或客户的劝酒功势是需要技巧的。即使是在不得已的情况下，“快乐地饮酒”对于自己是最重要的。

　　经常款待客人或作为客人被款待，在喝酒时决不让自己心里有“真烦啊”这样的想法。

　　当然，最初也有过因难以拒绝而喝过了量，结果在回家的电车上不得不由窗口向外吐的狼狈经历。在悲惨地多次重复这种令人难为情的醉酒样子后，终于有一天我醒悟到“既然不得不喝，那就喝得更漂亮更快乐好了”。

　　首先从形式方面，自己开始注意模仿喝酒喝得优雅的女性。我体会到；饮姿美丽迷人的女性全都是一副喝得很快乐的样子。从那之后，我就固守着快乐饮酒这一看似简单实则很难实行的原则。

　　吃美食，饮美酒，应该被视为人生至乐才对，所以我开始从积极的角度来考虑。希望能早点回家的时候，会以工作为理由，事先表明只能喝一个小时。最重要的是头脑要灵活一点。如果有人说自己喝的不多，可以笑着说“我想慢慢地喝”，这样，一般来讲对方都不会紧逼不放了。如果强调说自己不能喝的话，就会破坏气氛。所以，令自己与大家都更快乐一些不是更好吗？

　　"如果感觉身体不太好的时候，我会主动承担起斟酒的任务，而斟到自己杯子里的几乎都是清水。然后要做的就是不让大家注意到我的杯子，尽力让客人喝的高兴，提供客人喜好的话题，使场上气氛更加热烈。"

　　由此可以看出，不仅仅是接待周到与否，技巧高超地劝酒，提供愉快的话题，令客人感到"跟她喝酒真是开心，有机会的话还要再喝"也应是喝酒的最高境界。坦诚快乐就一定能与酒和谐相处。