流感高发期将提前！市疾控中心发布急性呼吸道传染病健康提示

青岛日报社／观海新闻10月24日讯 近期，我国部分周边国家宣布已提前进入流感季，较往年提前约6周。专家预测，今年我国流感高发期也将提前，流行毒株以甲型H3N2型为主。目前，青岛已逐渐进入流感流行季，市疾控中心建议市民提前做好预防措施，尤其是流感疫苗最好在10月底前接种。

每年接种流感疫苗是最经济、有效的手段。接种疫苗后2到4周可产生保护水平的抗体。市疾控中心专家高钰建议在10月底前完成接种。疫苗所产生的免疫保护可覆盖整个流行季（10月－次年3月）。

流感病毒变异快、每年流行毒株会发生变化，抗体产生的保护期通常为6－8个月，所以建议每年接种。根据最新的流感疫苗预防接种技术指南，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人均应接种流感疫苗，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：医务人员；60岁及以上老年人；罹患一种或多种慢性病者；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；孕妇；6－59月龄的儿童；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等。

高钰提醒，市民应加强日常个人防护，做好全方位保护。在气温骤降时，要注意防寒保暖，避免失温导致身体抵抗力下降，无法抵御病毒侵袭。流感高发期，市民前往人群密集场所或乘坐公共交通工具时建议佩戴医用外科口罩。市民还要注意室内通风换气，降低空气中病毒浓度，减少感染风险。流感高发期，大家尽量减少参加聚集性活动，保持社交距离，外出触摸公共物品后、咳嗽或打喷嚏后以及饭前便后要勤洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的手消毒剂。市民应保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，提高自身免疫力。保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫系统功能的正常发挥。做好健康监测也很重要，特别是老人、儿童、孕妇及有基础疾病患者，症状加重时应立即就医，避免耽误病情。（青岛日报社／观海新闻记者 黄飞）