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网红患者万谦：一家四口被感染的自愈日记

2020-02-18 14:02    知音真实故事

近日，被央视网、凤凰卫视等媒体采访的华中科技大学建筑学院教师万谦，拥有50万粉丝的低调博主，成了万众瞩目的“自愈系”网红患者。
1月24日，万谦和八岁的女儿猫猫，一起检查出新型冠状病毒。在此之前，身为医生的妻子和同住的岳母已经确诊。
一家四口全部感染。
妻子直接住院治疗，三人却迟迟找不到床位。在万不得已的情况之下，万谦选择了带着岳母和女儿回家隔离。
相比很多患者，万谦异常冷静、理性。
他第一时间制定了一家人的自救计划，准备必备品，和女儿在家里楼上隔离，岳母在楼下隔离，而且全部自愈。
以下是他授权给我们公号的抗病日记：





以下为万谦老师的日记



1月30日 09:25

今天起来量体温正常，已经连续2天体温正常了。
看来我最艰难的时候已经过去。
从1月23号双拭子取样检查，1月24号确诊新冠病毒感染开始，我们全家度过了艰难的一周。作为轻症患者在家隔离治疗，现在基本上已经度过了难关。
我们度过了一个不幸的春节，但我们也是幸运的。从我的亲身体验看，这个病毒传染性很强，但不可怕。
我们全家有四人确诊：岳母、我们夫妻和女儿。8岁的女儿看来是最早安全的，全家人的体温现在也都已经正常了。
我把我的经历通过微博与大家分享，希望大家重视这个病毒的传染性，但不用对于病毒有过度的恐慌。
确诊后第3天，开始出现间歇性低热。
确诊后第5天晚上出现高热。
第6天早上体温回落。
今天是确诊后第8天，体温已连续两天正常。
抗病要诀是保证营养、休息，加上辅助药物防并发症感染，以自身抵抗力促成免疫力形成。我服用的药物都是常规药物：
中成药胶囊促进代谢排毒，阿莫西林和抗病毒药防并发症感染。





1月31日 09:33 

我们家的隔离治疗现在分成三个区域：岳母在楼下，女儿和我一起，夫人在医院住院。岳母、女儿和夫人的体温都已持续正常。
我今早起来量体温腋温37度2，还要观察一下。
夫人体温正常，但三天前复查时发现有双肺感染。她确诊时肺部无感染迹象。所以在医院有床位后就住院治疗了。现在康复情况良好。
我除了做一日三餐，基本以卧床休息为主。减少体力消耗，是抗病的基本经验。
关于在家隔离的工作。我也说一下。
隔离期间首先减少单一空间里的人员。我们家开始隔离治疗时，岳母就在楼下不上楼。我们一家三口在楼上。由于居住条件限制，我们一家三口无法分房。所以日常消毒工作就更重要。
夫人在隔离前就储备了大量抽纸和卷纸，还有医用酒精和84消毒液。
热水也要充分供应。个人用品单独分开。每天晚上开水煮沸烫一遍，每次使用前冲洗。各人使用的脸盆也单独分开，常用84喷洒。
日常使用的手机，每天早晚各用酒精喷一次。
我们家换用大号垃圾袋，以减少丢弃垃圾的次数。
所有接触过我们身体的废弃物在丢弃进垃圾袋之后，都用84喷洒。


我们除了吃饭和洗脸洗澡，就是睡觉都戴口罩。使用后的口罩丢弃之前，一定用84喷洒内侧后对折绑好，再在外侧喷洒84。垃圾袋在自家用84喷洒至少20分钟后才下楼弃置。
我必须出门时，戴两层口罩、戴手套，随身携带酒精喷剂。尽量避免裸露皮肤接触外界任何物体，如电梯按键。我会用酒精喷剂喷洒电梯按键。



2月1日 09:40

营养、休息和药物。重要的是做好消毒工作！
充足的84消毒液和医用酒精，比双黄连什么的更靠谱！不要排队抢购药品！不要排队抢购药品！！不要排队抢购药品！！！那些为了卖药发国难财的，不要制造恐慌好么？！
鸡汤是保证营养的最基本手段。
半只洗净剁好的鸡煮半天，就能熬好一锅汤。我们全家都起不了床的那两天，主要靠鸡汤补充营养。这个病是病毒性感染，没有特效药！
双黄连对于抵抗力的作用肯定不如鸡汤！只要你能持续喝上鸡汤，你就一定能扛过去。



2月2日 21:52

睡前量体温，又回到37度以上，到了低烧边缘。看来还要反复一两天。睡一觉，把烦心的事在梦里忘掉，用良好的心情迎接明天。




2月3日 09:06

早上起来，体温重回37度以下。看来体温波动也是正常。等会儿洗个澡。
女儿体温一直正常。现在喝牛奶吃饼干看着小猪佩奇。
病来如山倒，病去如抽丝。体力恢复肯定还要时间。


睡前的女儿
作为一种典型的病毒感染性疾病，新冠肺炎的轻症自愈过程和重症治愈过程肯定是不一样的。
从我的亲身经历，以及身边的大量已知案例来看，轻症患者只要简单治疗就可能自愈，但这同样需要治疗。
简单的说，治疗没有特效药。
营养和休息是最重要的，但辅助的药物治疗必不可少。我最初吃的阿莫西林和抗病毒药，就是防止并发症感染的药物。并发感染产生的高烧可能要你的命。
体温是自我监测难度最小的指标，所谓高烧，就是38度5以上。
而37度3到38度4为低烧。另一个判断指标就是是否头昏。
这个每个人反应可能略有不同。只要不出现持续高烧，肺部恶性病变的可能性就不大，也就没必要去医院排队求救命。
即使体温相对稳定了，体力恢复也会是一个漫长的过程。
而且这时你绝不能出门，一定要把你接触过的东西都仔细消毒。因为你此时就是最危险的传染源之一。
万一出门，把自己充分消完毒包扎严实了再出门。中途不要近距离接触任何人。
恐慌对于群体中的每个人，是最可怕的存在。
在恐慌面前，你会丧失一切理性，只凭着求生的原始欲望随波逐流听天由命。你记住，会杀死你不是病毒本身，而是炎症。
这个病确认病毒感染与否不是治疗的关键，确认是否发生了严重的炎症反应，才是救命的基础！



2月4日 10:57

早上起来量体温，36度7。女儿36度3。
只有病了，才知道能够正常地吃下一碗饭、喝下一碗汤、走出一步路，是件多么幸福的事。

女儿做的煎饼
只有保护好自己，才能更好地保护家人和其他人。
而保护自己，首先就是冷静与理智。
面对疾病，我们会经历紧张、愤怒、亢奋乃至绝望。但是不要让绝望抓住你。只有冷静和理智，才是你能够从命运的悲剧里逃脱的关键。记住，希望永远存在！
冷静地分析自己的病情，看待家庭的具体条件，分析各种应对方案的利弊，作出最合理的选择。
更重要的，你不是一个人在战斗！
与自然界中动物群体里的病弱者只能靠运气去面对自然的残酷选择相比，我们人类是无比幸运的！因为我们有强有力的社会组织。
医疗体系一旦缓过最初的过载崩溃状态，在应对这场疾病的过程中能够正常发挥作用，绝大多数患者一定可以痊愈！



2月5日 08:37

梦中，和好友一家来到了山顶上的疗养院。
在暮色中女儿和好友的女儿共同大声宣布节目开始，我们坐上扫帚在夜空中飞舞追逐。周围的山川地理是我熟悉的武汉，但山水变得更加庞大壮丽，而建筑都缩减得十分微小。我扑向了金色飞贼，飞贼变成了奖品，是女儿画的小马宝莉。
然后我醒了过来，女儿的脚偷偷伸进了我的被子。
我把她的脚轻轻推出去，给她盖好被子，又睡到了天亮。
幸福，有时就在于你能够正常醒来。早安！新的一天！



2月6日 09:16

给女儿和自己做完早餐。自己也吃完，发个微博。
身体的恢复是缓慢的，但是坚定的。病来如山倒，病去如抽丝，一点没错。对于我这样的刚刚成为中年人的，更是如此。
女儿身体早已恢复正常，但关在屋里十几天不能出门，还是很乖。所以养女儿，真好！
给岳母语音问候一下，体力精神也不错。
抗病靠的是坚持。过好每一天，疫情就过去了。



2月7日 09:38

“他曾经试图拯救地球”
我们都感谢他！他是一位乐观、善良、理智的年轻人。
正是以他为代表的医务工作者们，为我们及时发出了警报，并在病情肆虐的时候，在一线承受着恐慌带来的巨大压力，抗击病魔。
李文亮医生，安息。
你是战场上牺牲的战士，而战争，也在你们这样的战士的牺牲中迎来了结束的希望。
早上，夫人发来李文亮医生的噩耗，我给女儿和自己量完体温、做完早餐，吃完后发了微博。夫人第一次复查已经转阴，我们也在排队等复查。
我们迎来了疫情结束的希望，但李医生却等不到了。
他是为了我们这些普通人牺牲自己的英勇战士，但他也是一个普通人。
这场战争只有普通英雄。



2月8日 11:01  

早起量体温正常。
手机填写了体温报给学校。社区打电话确认身体情况，报完平安继续在家隔离。
生活还在平静中继续。过好每一天，疫情就过去了一天。
今天听到了几个好消息，这也让人欣慰。
我坚信，对我们这个城市而言，最困难的时刻也过去了。虽然局面还不会立即好转，但在这场和病魔的赛跑中，我们已经开始领先。
各位健康人们，在家里再坚持几天吧。你们在家的自我隔离，将是我们在这场和病魔开展的赛跑中取胜的关键！
病来如山倒，病去如抽丝。我在确诊前后没有症状，这与我的身体状况有关。


当天元宵节的元宵
我病前每周游泳10000米以上，每次接近2000米。虽然已经45岁，腹部还是看得见分块的。而这也为我核酸快速确诊做了准备。
我的呼吸机能好，所以咳痰能力强，肺底的病灶会在鼻咽部有反应。尽管当时CT无症状，但核酸帮我确诊。
身体机能好的第二点优势，就是确诊后症状轻。
我除了一次短时高热和之前的间断低热外，基本没有明显症状。这为尽快过关康复打下了良好基础。在中期复查CT时，肺部感染也不严重。
在确诊和康复阶段，不能急于锻炼身体。出现发热时尤其不能锻炼。发热时锻炼，病毒，还不仅是冠状病毒如果侵入心脏，可能引发心肌炎，会很快要了你的命。在发热停止后，体力消耗特别大。
要慢慢恢复，多休息。等到确认转阴后，再根据体力情况恢复肌肉练习。



2月10日 11:54

早上量完体温。女儿开始网上学习。
接受了远程连线访问。生活新常态开始了。


值得深思的一个问题：我们，是不是学会了当病人？以及怎么当好一个病人。
生老病死，一定程度上也就是人生。人吃五谷，就会得病。
但是当你变成一个病人的时候，又怎么当好一个病人？
当好病人，要知道病在哪里，病是什么。
讳疾忌医的蔡桓公，不相信自己病了。他对自己的身体的骄傲，杀死了他自己。病了，就要相信医生，相信专家，相信常识。
关于这个新冠肺炎，要有常识。这个肺炎的本质就是流感。流感不是普通感冒，流感是病毒性感染，没有特效药，易传染，会死人。
这就是关于流感的常识。我要当好一个病人，这是我必须知道的。
我们家，夫人学了十几年医药，她对于病情的了解，或者说有很多医生的常识，给了我们抗病的信心。
病了，就要相信常识，相信专家们的常识。一个专家，几十个专家，几百个专家都认同的常识，就是经验，就是你抗病的依据。而这些的获得，是有技巧的。你要学会的，是怎么判断谁是专家，谁的常识是对的。
从小学开始的学习，其实已经帮助你在选择。你真的把中学的知识学透了，你就应该学会了如何作出判断。
当好一个病人，从中学开始。



2月11日 08:02

当好一个现代病人，说来容易做来难。
首先不要惊慌，而要冷静。不要被病吓死。
但有几家能不惊慌失措，准备妥当？这时候，社会就要介入了。你病倒的那几天没办法给自己做饭保证营养，隔离点的饭菜，是帮你续命的最基本手段。
看到朋友拍下的武汉的视频，心绪难平。
这是我生长的城市，这是我深爱的城市。我在江汉路上长大，我现在每天也在窗口看着她。每天听着江上轮船驶过的轮机声，火车驶过大桥的轰鸣声，宣传隔离的喇叭声，还有偶尔传来的救护车声。
我的城市病了，她太安静了。但我知道，这一切都将过去。
是的，一切都将过去。


雨过天晴的武汉




2月12日 08:53

早上给社区网格员报了体温。
叫女儿起来上网课。给女儿和自己做早点。准备周四或周五去复查核酸。
这就开始了这段时间的日常生活。
作为一个病人，如果没有恶化，终究也会康复。
有时，疾病、伤患，会给你留下永久的后遗症。中风、残疾，你的一生可能都被改变了。但我们为什么不担心？
因为那个疾病、伤患在人群中发生的机会不高，那个疾病似乎离你我很远。
新冠肺炎不请自到，作为一个加强版的流感，突如其来地出现在你的生活中，无处不在地压迫着你，改变了你的生活。
在整个社会动员起来后，我们都会被迫面对它。
其实，作为一名患者，我们家已经和它面对面地接触过。对于我而言，这个病正在成为过去。我跨过了这个难关，似乎还很轻松。
是的，与那些没有跨过去的人，那些艰难挣扎的家庭相比，我们似乎很轻松。
疾病作为命运的剃刀，会无情地落下。但新冠肺炎绝不是死神手中最锋利的铡刀。这个疾病真正杀死的人数，与车祸、与其他疾病相比，这个病不可怕。
只是，它已经铺天盖地地侵入了你的生活。
理性地对待它，它不可怕，但它会幻化成你最恐惧的东西。
你要克服的，首先是自身的恐惧。
学会理性的保护自己，用最美好的回忆和对生活的热爱去克服难关。理性的对待，充足的营养和休息，还有来自专业医生的药物治疗方案，就是你的呼神护卫。



2月14日 13:48

早上和女儿、岳母去复诊。
先给社区打了电话，告知我们9点要开车去医院复诊，请予通行。
社区很快协调了物业门卫，我们顺利出门。
车到医院旁的十字路口，交警正在检查通行车辆。告知交警是去医院复诊的，立即得到放行。
到了医院，在发热门诊挂号，我们到得比较早，病人不多。排到我们，给医生介绍了我们的情况。开了核酸检测单，小朋友不用CT复查，我和岳母复查CT。
很快采集了三个人的咽部拭子，但核酸检测的结果最快也要明天才知道。
做完拭子采集，我和岳母去做CT检查。与1月28日复诊时相比，情况大有好转，但与1月24日确诊那天的CT相比，明显是要差一点。
我突然意识到一个问题，如果老天爷给我开个玩笑，我的核酸检测结果还是阳性，那么，我是不是该去方舱医院呢？
等核酸检测的结果吧。
过好一天，就是一天。这座城市经历的风雨和悲喜，远比我们的人生漫长。
我一家六代居住在这个城市里。我们就是这个城市本身了。


给女儿做的鸡蛋面



2月15日 06:31

窗外大风雨，女儿临睡前紧张地挤了过来。
晚上她的小脚又偷偷塞进了我的被子。早上风雨仍然大作，天还没完全亮，被风声吵醒再睡不着，也有些胡思乱想。
中学时学过的杜甫诗句，开始在头脑里盘旋。
诗圣吟咏的八月秋高风怒号、娇儿恶卧踏里裂，与我今日，似也不似。
与夫人虽在两处隔离，但有现代通讯，仍可时时面对面联系。
屋外风雨大作，但女儿缩在被子里像一只小猫，时而发出轻轻的鼾声，仍然让我感到满足。
昨晚睡前看到朋友圈里有人担心风雨之下的雷神山火神山，我却不担心。
我相信现代的建筑工艺与技术。
昨天去复诊时，虽是管制措施日渐严厉，但毕竟大局渐稳。
我去复诊前后，人民医院的爱心献血屋前已有年轻人排队，应该是确诊康复者为特免血浆制品在献爱心。严冬虽然残酷，但各种蓬勃的生命依然在努力。
对我而言，似乎已经看到了剑外忽传收蓟北的希望。
风雨仍在，但终会雨过天晴。一切都会好起来的！

2月15日下午，万谦老师告诉我们：
“老天爷果然给我开了个玩笑。核酸的结果出来了，我们三人还是阳性。”
为了更好地治疗，他要和家人一起去隔离点隔离。
检测的结果，并没有让万老师太过恐慌。因为他们的体温持续正常，CT显示肺部痰化组织吸收明显，每个人都在好转。
在采访中，万老师一直强调：他们一家实在是没有床位才被迫在家隔离。他们的自愈，有很多幸运成分：
如果没有专业的医学知识、过硬的身体素质、良好的隔离条件、充分的药物保障和随时能与医生沟通的便利条件，不提倡病人在家隔离。
他早已明白这种病毒的顽固、狡猾和复杂。不是康复了马上就能检测显示阴性，也不是检测阴性就能马上解除隔离。
疫情不全部消除，任何时候都不能掉以轻心。
齐心协力，共度时艰，大家一起来给万老师和家人加油点赞吧！

      作者 | 万谦


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