怀孕是每位女性最幸福的时光，而现在导致不孕不育的原因有很多，由于环境、精神压力、不当术等各种原因，80后家庭的不孕率也创历史新高。不孕症确实威胁着很多人的幸福，接下来就具体介绍不孕不育的注意事项，大家要在生活中注意。 不孕不育的预防注意事项： 1、准确掌握排卵周期。来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。 2、穿着宽松利于孕育，建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。 3、健康生活利于孕育，拒绝酒精，含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形，不要抽烟以及被动抽烟。 4、合理膳食利于孕育，男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力。女性则可以经常喝清茶。有助于不能不孕不育的发生。 5、在生活中要加强自我保护意识，避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。 不孕不育的检查注意事项： 1、夫妇双方均发现一些可疑线索，双方均应接受进一步的检查。 2、不孕不育的原因明显地存在于某一方，进一步检查的重点就应该放在他(她)身上，对其配偶只做一些必要的配合检查即可。 3、夫妇双方均未发现问题，只能根据具体情况考虑对某一方或双方进行进一步检查，或通过性生活指导再观察一段时间。 近几年来，不孕不育症状已经成为很多夫妻的极大困扰。紧张的生活节奏，无规律作息以及不合理的饮食都成为孕育道路的重要阻碍，所以，在生活中必须要注重不孕不育的注意事项才能更好的保障做父亲或者母亲的权利。 |