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秋天要想不上火 每天必须做四件事(图)

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青岛新闻网　2009-09-30 10:46:24　39健康 现有新闻评论    新闻报料

    2、常运动：

    每周至少进行1～2次出汗的有氧运动。皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
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