网友提醒：日常刻意喝水也会危害健康

青岛新闻网　2009-06-17 18:32:46　39健康网现有新闻评论新闻报料

喝不喝水取决于自我习惯

到了晚上，喝不喝水取决于自我习惯，不需要刻意补水，也不需要因怕起夜而刻意不喝水。需特别提醒的是，不要在吃饭中或吃饭前后大量喝水、喝汤，因为不论是饭前喝，还是饭后喝，过多的水都会稀释胃酸，让老人本就胃酸分泌减少的肠胃“雪上加霜”，造成消化不良。