女人产后“第一次”要过好(图)

    “洞房”之前要做足准备

    康佳丽说，产后性生活不用操之过急，最好能让妻子充分地休息，等到完全恢复、停止流血、感觉好的时候再恢复做爱。一般来说，女性在产后六周之后应该到医院复查子宫的复旧情况、伤口的恢复状态和恶露的干净与否，在医生的建议下再开始过性生活。

    妻子休养的过程中，丈夫应该以实际行动表达关心，譬如购买营养品、分担家务活、陪妻子做一些适当的运动如散步等。如果妻子担心疼痛和怀孕，丈夫也可以提前购买润滑剂和避孕套，从而缓解妻子的紧张。

    待身体逐渐恢复后，妻子也应该主动为恢复性生活做准备，譬如在家中进行中断排尿和缩肛运动等能够加强阴道紧缩度的训练。据中山大学附属第三医院不育与性医学科主治医师张二红介绍，不少医院都开设有面对产后女性的盆腔肌肉康复训练，对恢复和加强阴道紧缩度、提高夫妻性生活质量也起到很好的作用。