日本最最流行的香蕉减肥法
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轰动日本的“香蕉减肥法”，如一阵流行旋风从日本刮到亚洲各地！让医生告诉你正确方法，轻松减重！香蕉富含维他命C、钾离子等营养成分，比起米饭、面食类的精致淀粉有更高的营养价值，而且可以产生饱足感、使心情愉悦。 怎样正确的进行“香蕉减肥”呢？首先，以香蕉取代胃口最好与最油腻的两餐。举例来说，早餐吃火腿或培根太过油腻，就可改吃香蕉取代，搭配豆浆或鲜奶，要提醒的是，可将米饭、面食等淀粉类主食以香蕉取代，或是只吃一半，吃不饱再加一根香蕉即可。 用这种方法持续1-3个月就可以看到明显效果。正确的香蕉减肥法，让大家不仅瘦的漂亮、更瘦的健康，而且不会因减肥而长期饿肚子！想减肥又怕饿的你，心动了吗？ |
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