龙田金秋专家提醒您 超量喂养能攒出小胖子
青岛新闻网4月23日讯 重视宝宝营养，提高宝宝身体素质。细心妈妈养育出健康好宝宝。本周四《名医在线》栏目特别邀请到青岛龙田金秋妇产医院的邵恩志主任做客青岛新闻网健康频道，和各位爸爸妈妈一起就0—1岁宝宝辅食添加的问题进行了在线交流，取得了良好的效果。
 嘉宾简介 邵恩志，副主任医师 1957年毕业于青岛医学院,从医50年,先后从事医学教育,儿童内科临床及儿童保健工作,曾任中华儿童保健学会委员,山东省儿童保健学会委员，青岛市儿童医院保健科主任及青岛市儿童保健所所长等职。现任青岛市家政学校副校长及青岛市早期教育研究会理事长。业务专长：对婴幼儿的健康成长指导、评估、建议，独有见树；对高保儿进行针对性早期干预（如窒息、缺氧缺血性脑病、脐绕颈、低体重儿等）做出了突击贡献；对健康儿童实施了早期教育，2001年开创了青岛市亲子教育的先河，并在本院实施了低龄化宝宝健康成长系列指导的试点并获得成功。著作有《儿童保健学》、《儿童保健手册》、《如何让你的宝宝更聪明》一书，为青岛市家长教育研究会指定教材，在《中华儿童保健》杂志发表论文多篇，并多次获奖。（坐诊时间：每周一、三、五全天） 网谈实录： 开场语： 邵恩志 各位青岛新闻网的网友朋友们，大家下午好。很高兴有这么一个网络平台和各位家长进行交流。我是来自青岛龙田金秋妇产医院儿童保健科的邵恩志主任。今天和大家进行交流的话题是关于儿童的营养问题。重点是0—1岁宝宝的辅食添加。欢迎广大网友们踊跃参与，在本次网谈中，我将竭诚为您解答有关问题，谢谢大家。 准妈妈 邵大夫你好，我是一个准妈妈，我想现在正在学习孕育宝宝。想问一下为什么婴幼儿要添加辅食？有哪些辅食适合宝宝？ 邵恩志 这位网友您好，按上个世纪的标准来说，辅食添加应当在宝宝的4—6个月进行，本世纪主张在宝宝6个月以后进行辅食添加。但总体来说，世界卫生组织建议最早不早于17周但也不能晚于26周对宝宝添加辅食。 当宝宝4个月的时候，他的消化功能逐渐完善，脖子能够挺直，有吃东西的愿望，这时候的宝宝生长速度快，乳汁已经不能满足宝宝成长所需的营养。所以在这种情况下，就可以给宝宝加辅食了。 可以添加的辅食的种类像谷类食物: 营养米粉等；植物性食物：蔬菜汁/泥，果汁/泥；动物性食物: 蛋黄、蒸蛋羹、肝泥、鱼、禽、畜肉泥等。 沙伦蔷薇 我家宝宝10个月了，每天除母乳外喝300ml左右的奶粉，但最近开始出现便秘的倾向，由于之前纯母乳喂养，没有养成喝水的习惯，所以现在除糖水外几乎不喝水，不知道类似情况应该喝多少水？另外辅食应该添加多少量呢？辅食中米面/菜/肉的比例如何掌握？ 邵恩志 这位网友您好，您说的这种情况，水分的需要量是每天每公斤体重150ml，减掉冲奶所需水分，大约每天是200ml—300ml，可以分为多次喂服。只能喝糖水我们并不建议，尽量喝白开水。十个月的宝宝应该以奶类为主。能做到奶和辅食等量这是一个最起码的条件。 具体辅食添加的比例，应该参照中国营养学会推荐的儿童食物的金字塔的比例。 小青年 宝宝一周岁了，平时该吃什么辅食阿？ 邵恩志 这位网友您好，宝宝一周岁的时候，应该按照食物的三种形式中的第三种形式进行，即固体食物。固体食物中，例如小饺子、小馄饨等面食和软饭，菜类应该以碎菜为主，肉类平时也可以适当的加一点。尽量练习孩子的咀嚼能力。 eugene 我的宝宝至今腰都不够硬，而其他如牙齿/身高等方面都比同龄人发育好像要快一点，不知道是不是发育太快而营养跟不上？饮食方面该怎么调理？ 邵恩志 这位网友您好，您说的情况有点模糊，腰不够硬，但是不知道现在是否会四爬位，牙齿也不知道您的宝宝长出了几颗。很难判定，您的宝宝是否发育的太快。饮食方面应该注意奶和辅食各半。 aiwenjiuwenwenwen 宝宝四个多月了，是完全吃母乳的，我家宝宝消化不好，都说宝宝四个多月就要加点辅食，该吃点什么？该补些什么？ 还有都说五个月的宝宝就可以吃鸡蛋黄了，还可以吃点啥呀？ 我看儿童店卖的肉松，鱼松，果酱的，也不到该不该给宝宝买。 邵恩志 这位网友您好，宝宝四个月的时候，如果完全母乳喂养，宝宝的身高体重都属于国家规定的标准在中上等，那就是生长发育很好了。目前来说，还不急于给宝宝添加辅食。宝宝的消化不好，最好能把情况介绍具体一点，比如说大便的次数、性状如何等等。 关于宝宝5个月加蛋黄的问题，现在不作为首选。首次添加辅食还是应该以营养米粉为主。蛋黄补铁的问题现在这个理论已经被否定了。蛋黄里面的含铁量很多，但是他不利于孩子的吸收。但是蛋黄仍然还是一个比较好的营养食品。它含有脑磷脂，为宝宝的神经发育起很大的作用。 鱼松、肉松对于9个月的宝宝，可以适度进食。 留言板 6-7个月宝宝一日饮食应该怎样安排？我是新手妈妈，最近听别人说吃什么·就给宝宝吃什么，结果弄的不消化，拉肚子了。请邵大夫指点指点 邵恩志 这位网友您好，6—7个月的宝宝，他的饮食结构应该从泥糊状食品向粒状食品转换。因此您应该起码做到三餐四点，三餐基本上早上9点左右可以吃一个蛋黄羹，中午12点半左右吃点菜稀饭，晚上6点左右可以吃点米粉，大约在10克左右。 奶类每天早上醒来后可以吃大约180ml奶，包括配方奶。中午睡觉醒后可以再喝一次奶。晚上一般是在睡前喝一次奶。在夜间11点到12点左右，还要喝一次奶。（奶量同前）以保证夜晚12点到凌晨6点夜间停奶。 为了宝宝09 我家宝宝6个多月,我妈妈在家一直给他吃新鲜的当顿的虾~~ 婆婆则给他买新鲜虾冰在冰箱里,吃之前拿出来解冻一下,捣烂加入鸡蛋羹里~请问可以这样吃吗?不是说宝宝都要吃新鲜东西吗? 邵恩志 这位网友您好，对于6个月的孩子来说，不管是新鲜的或者是冰冻的虾都不建议给孩子食用。因为在肉食的喂养过程中，建议喂养第一是鸡肉，第二是鱼肉，第三才是虾肉，第四是红肉（又叫畜肉）。因为过早食用，会引起孩子的过敏。 looloo 我家宝宝三个多月了,可我好象就是掌握不好宝宝到底每次要喝多少奶粉.....四个月后要加主食的话,可以加点什么了 邵恩志 这位网友您好，首先我不清楚您是否给孩子进行母乳喂养。您现在的喂养状态是混合喂养还是人工喂养？如果是混合喂养，建议您要清楚自己能供给孩子多少母乳，可以用吸奶器抽吸来进行检验。 如果您没有母乳的话，三个月的宝宝大概应该每次需要120ml—135ml左右的奶粉。有个计算公式，每天每公斤体重最少110ml，最多150ml。这个总量被8除，然后得出来的就是每次的奶量。（供参考） dove1017 母乳喂养,用奶瓶喂水或奶粉都不喝,但用橙汁兑水用奶瓶喂就喝,只能把奶粉掺到米粉里喝,有什么办法让孩子喝水喝奶粉? 邵恩志 这位网友，您说的这种情况不属于宝宝厌奶具，宝宝4个月左右，会出现一个厌奶期，对没有滋味的液体，表示拒绝。这需要反复训练，起码得十次以上。多次重复，孩子会喝。但是用橙汁勾兑了，用奶瓶喂就喝，说明孩子喜欢甜食，特别是在孩子四个月的时候，孩子口腔里头的味蕾已发育成熟，对酸觉孩子非常喜欢，把奶粉掺到米粉中喝，这种方法不可取。因为宝宝在进食的过程中，奶、水选用的器皿可以是奶瓶，也可以是到5个月选用学饮杯，12个月弃用奶瓶后，选用吸管杯。不用奶瓶的时候，还可以用水杯和小勺喂。 结束语： 邵恩志 各位网友们，短短一个小时的网谈时间就要结束了，很高兴和大家在这里交流宝宝的辅食添加问题。由于时间的关系，我不能对于网友们的问题一一作答了，如果大家还有什么疑问，龙田金秋妇产医院每周六下午两点都有对妈妈的免费指导课程和育儿咨询，欢迎大家来参加。对于宝宝应该注意过度喂养和超量喂养的问题，这些都可以导致孩子的肥胖，婴儿的肥胖可以导致成人肥胖。希望家长们高度注意。 再一次谢谢大家对于本次网谈的支持，龙田金秋妇产医院将竭诚为您服务。 |
