春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧，别急为你推荐几种祛脂轻身食物。

    春天吃哪些食物祛脂轻身

    在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则，营养学家们建议，还应多吃些利水去湿、去油腻的祛脂食物，这样才能彻底避免肥胖。

    薏米：具有健脾利温、行气散瘀作用，能够降脂减肥；

    冬瓜：热量低，能去除身体多余的脂肪和水分；

    马蹄：有利小便去痰涎的功效，可以去除体内多余水分，达到轻身之妙；

    萝卜：凡贪吃肉类，面类及糕点过多，食而不化，可吃萝卜消散积滞及清理肺胃；

    海带：性寒，常食使人削瘦；

    银耳：消食健胃，去脂效果很明显；

    竹荪：去湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物。