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借助生理经验塑造快感
做爱通常都要经过一个从初级到高级的激情过程,夫妻之间相互的亲吻、爱抚、触摸就是这一过程的具体表现。男女只有通过对身体的不断刺激爱抚才能充分激起双方的“性”趣,然后情不自禁地进入做爱运动,并获得性欲快感。不过,女人与男人的身体截然不同,她的身体有着许多性感区。性医学家已发现这些性感区有着主、次之分。当主性感区被刺激时,通常将激发强烈的性欲反应。主性感区包括乳头、性器官。次性感区对性刺激反应较弱,但不应因此而轻视它。因为它分布区域较广,毫不夸张地说可分布女人的全身。次性感区通常包括耳朵、喉咙、后颈、乳房、腰背部、腹臀部和大腿内侧。许多女性由于忽视丈夫在此方面的作用,无形中减少了做爱的兴趣。
因此有过一定性爱实践的女性,每当与男人做爱时就会出现一种本能地应激反应,清楚自己的哪个部位受到爱抚、触摸、亲吻,怎样爱抚、触摸、亲吻,爱抚、亲吻、触摸的力度需要多大,才易于激起强烈的性欲望。哪种姿势、在什么环境下做爱心情最畅快,每次做爱的时间把握在多长最惬意,每次做爱的力度和速度是缓速运动、匀速运动、还是加速运动易于使自己获得较大的性快感。比如有的女性在做爱即将达到性快感时喜爱男人的加速运动,也有一些女性希望男人动作温柔一点。如此生理感受经验千姿百态,不一而足。女人只有具备了这些丰富的生理的感受经验,努力去把握、挖掘、探索、实践,并积极促使这些条件的实现,才能保证在每一次性生活中获得较大的、较充分的、较餍足的性快感。
借助心理经验塑造性快感
女人的性感受往往要受到心理因素的很大影响,也就是说,浪漫、愉悦的情绪是保证获得性快感的催情剂,而郁闷、悲伤的情绪则是获得性快感的“制冷剂”。许多性生活心理经验比较丰富、性感受强烈的夫妻一致认为,人的性快感往往取决于做爱前的几分钟或几个小时,愉快的情绪常常会激发性的美满结合,而保持情绪愉悦必须从平时做起,那些经常闹矛盾的夫妻是不太容易获得性快感的。
对愉悦情绪威胁最大的莫过于争吵,而夫妻间的争吵又是不可避免的、司空见惯的。在有些夫妻中,争吵和性生活常常是联系在一起的。他们吵完架之后马上就要求过性生活,希望用肉体的温存来解决感情上的冲突;也有一些夫妻恰恰相反,他们吵完架就不再去理会对方,并把拒绝过性生活当作对另一方的惩罚。这些把做爱“用”来缓解或处理夫妻矛盾的做法都是不健康的。
做爱前的气氛对做爱有很大的影响,许多夫妻或许有过这样的心理体验,家中发生了什么高兴的事,或是由于某种原因感到配偶特别可爱,往往易于产生做爱的冲动,并能在做爱中较易获得性快感。如果你是在身体健康、环境安静、天气温暖的条件下与爱人做爱,那么你们的性生活不仅能够和谐一致,而且很容易达到性快感。如果身体有了不适或环境嘈杂、天气太冷或太热时,就会破坏你们的性生活的美满,自然也不容易获得性快感。
有一位近不惑之年的妇女说:“当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头,以及某幅图画、小说中的某些情节和某些缠绵、温柔的语言和动作时,我便产生了做爱的激情,我们在这种情况下进行的性生活都会获得较大的性快感。”因此,夫妻在做爱前最好不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、同事邻里关系不和等不愉快的事情,以免给美妙的性生活留下浓重的阴影。
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