昨天，市卫生局针对前昨两天岛城的闷热天气，发布第10号健康警示，提醒七类人群预防中暑。

    七类人群当心

    市卫生局提醒市民，今起至9月20日为防止中暑期，以下人群要特别注意防止中暑：高温和露天作业的工人；老年人 ；婴幼儿；营养不良者；心血管疾病患者；感染性病人；糖尿病患者。

    对号入座防暑

    普通人群防暑方法是：没有制冷、除湿条件的房屋，应早、晚开窗通风，地面经常洒水，设遮阳窗帘等；合理安排作息时间，尽量避免在中午烈日下过多活动；从事户外活动应放慢速度，适应气温变化；加强个人防护，备遮阳帽或遮阳伞；穿透气性好的浅色衣服；过于炎热时可以凉水冲淋头部及颈部；多喝清凉解渴的饮料，及时补充水分盐分；使用空调时室内外温差不要太大，室温以不低于25℃为宜。

    高温作业预防中暑的方法是：合理布置生产性热源，采取隔热、通风降温等措施；建立休息室；加强个人防护，根据作业特点选用个人防护用品，如在室作业戴太阳帽等；合理供应水果、保健饮料，加强营养，及时补充水及电解质；适当调整工休制度，避免持续接触高温。

    重度中暑送医

    一旦发现有人中暑，要把患者迅速移至阴凉通风处，解开衣扣，平卧休息；用冷水毛巾敷头部，或用30％酒精擦身降温；及时补充淡盐水或清凉饮料；用藿香正气水、清凉油、人丹等解暑。重症中暑应立即送医院就医。（潘修雷）

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    中暑是指在高温和热辐射作用下，人体体温调节功能紊乱，引起中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。专家认为，中暑的先兆表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。此时若及时到阴凉通风处，喝水和补充盐分，短时间内即可恢复。严重中暑时，患者会出现面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心率快，血压下降，甚至突然昏迷。